Gérer sa Propre Alimentation - Café Santé #4

 

Comment élaborer son propre régime

Bienvenue sur le podcast de Café Santé #4.

Les épisodes de Café Santé sont sponsorisés par ProFeel Life et ont pour but d'informer et offrir des pistes en matière de bien-être naturel et d'optimisation.

Durant cet épisode, nous allons nous intéresser à la mise en place de sa propre alimentation :

  • Comment identifier les besoins nutritionnels
  • Quelles stratégies pour mettre en place son régime
  • La gestion du temps autour de l'alimentation
  • L'hydratation du corps

🎧 Bonne écoute !

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Les Chapitres

0:00 - Les Points Clés
5:50 - Méthode Adaptative
8:40 - Gestion du Temps
10:54 - Gestion du Poids
15:38 - Hydratation du Corps
20:16 - Alimentation Équilibrée
23:01 - Mode de vie et Alimentation
28:30 - Résumé

Intervenants

Brian Weber : ➡️ https://brianweber.ch
Alexandre De Lemos : ➡️ https://bigalcoaching.com

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