Stress Oxydatif, Gestion, Stress Positif - Café Santé #1

 

Le Monde du Stress

Bienvenue sur le podcast de Café Santé #1.

Les épisodes de Café Santé sont sponsorisés par ProFeel Life et ont pour but d'informer et offrir des pistes en matière de bien-être naturel et d'optimisation.

Cet épisode explore rapidement le domaine du stress et ses conséquences :

  • Comment le stress se manifeste-t-il ?
  • Comment gérer le stress ?
  • Quels sont ses effets à long terme ?

🎧 Bonne écoute !

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Les Chapitres

0:00 - Introduction
0:45 - Le Stress Positif et en Général
2:05 - Le Stress Oxydatif
3:07 - Les hormones du Stress
5:25 - Évacuer le Stress
8:51 - Méthode Wim Hof et la respiration
11:38 - Gérer le Stress au quotidien
17:55 - Les sources du Stress Moderne
21:29 - Les effets du Stress à long terme
23:30 - L'alimentation et le Stress
25:55 - Les techniques anti-stress, partage

Intervenants

Brian Weber : ➡️ https://brianweber.ch
Alexandre De Lemos : ➡️ https://bigalcoaching.com

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