Wellnessartikel

Complément alimentaire L-Tyrosine
Comment gérer son stress chronique et retrouver un équilibre au quotidien ?
Dans un monde où tout s’accélère, le stress fait désormais partie du quotidien de nombreuses personnes. Entre le travail, les responsabilités familiales, les imprévus et la pression sociale, les sources de... Mehr lesen …
Hormone du stress : comment faire baisser le taux de cortisol ?
Hormone du stress : comment faire baisser le taux de cortisol ?
Comment faire baisser le taux de cortisol, aussi appelé "hormone du stress" ?   Vous êtes souvent fatigué, irritable ou vous avez du mal à dormir ? 😴 Vous prenez... Mehr lesen …
Whey Protéine poudre
Quels sont les différents types de whey protéine ? Quelle whey choisir ?
Impossible aujourd’hui de parler de nutrition sportive sans évoquer la whey protéine💥. Véritable référence chez les sportifs et adeptes de prise de masse, la whey est devenue l’un des compléments... Mehr lesen …
rhodiole, rhodiolea rosea, bienfaits
Was sind die Vorteile von Rhodiola rosea (Rhodiola), der adaptogenen Anti-Stress-Pflanze?
Zwischen langen Tagen, familiären Verpflichtungen und einer manchmal zu stressigen Umgebung braucht unser Organismus Unterstützung, um im Gleichgewicht zu bleiben. Hier kommt eine außergewöhnliche Pflanze ins Spiel: Rhodiola rosea, auch... Mehr lesen …
ghee beurre clarifié
Ghee : Quels sont les bienfaits de ce beurre clarifié ?
Vous souvenez-vous de cette bonne odeur de beurre fondu qui crépite doucement dans une poêle chaude 🍲 ? Imaginez maintenant que ce beurre soit plus digeste, résistant à la cuisson,... Mehr lesen …
Quels sont les bienfaits du collagène ?
Quels sont les bienfaits du collagène ?
Peau qui perd de son éclat, articulations qui grincent un peu plus qu’avant, ongles fragiles, cheveux fragile et cassants… Et si tout ça avait un point commun ? Spoiler alert : il... Mehr lesen …
jambes lourdes
Jambes lourdes : un problème fréquent, mais pas une fatalité !
Vous connaissez cette sensation désagréable de jambes lourdes, comme si elles pesaient une tonne en fin de journée ? 😩 Entre gonflements, fourmillements et douleurs diffuses, il devient difficile de rester... Mehr lesen …
Créatine effet secondaire
Créatine : effets secondaires 
La créatine est l’un des compléments les plus étudiés et appréciés dans le monde du sport et du bien-être 💪. Utilisée pour améliorer l’endurance, favoriser la prise de muscle et... Mehr lesen …
Glycine acide aminé
Les bienfaits de la glycine : Pourquoi cet acide aminé est-il si précieux ?
Notre corps regorge de petites molécules 🧬 indispensables à son bon fonctionnement et sa vitalité ? Parmi elles, la glycine, un acide aminé, joue un rôle clé que peu d’entre nous... Mehr lesen …
magnésium glycerophosphate
Glycérophosphate de magnésium : pourquoi choisir cette forme ?
🌱 Le magnésium, minéral essentiel pour notre organisme, joue un rôle clé dans plus de 300 réactions biochimiques 💥, soutenant notre métabolisme énergétique ⚡, nos os 🦴, et le fonctionnement de... Mehr lesen …
radicaux libres
Freie Radikale: ihre Auswirkungen auf die Haut und den gesamten Organismus
Wussten Sie, dass Stress 🤯, Umweltverschmutzung 🏭 und sogar eine unausgewogene Ernährung 🍔🍕 die Produktion von zerstörerischen Molekülen in Ihrem Körper erhöhen können? Man nennt sie "freie Radikale» ✨Sie sind... Mehr lesen …
plante adaptogène
Adaptogene Pflanzen: natürliche Lösungen für einen besseren Umgang mit Stress
In einer Welt, in der Alltagsstress allgegenwärtig wird, ist das Streben nach natürliche Lösungen zur Erhaltung unserer Wohlbefinden ist dringender denn je.🌱 Zu diesen Lösungen gehören adaptogene Pflanzen zeichnen sich... Mehr lesen …