Comment élaborer son propre régime
Bienvenue sur le podcast de Café Santé #4.
Les épisodes de Café Santé sont sponsorisés par ProFeel Life et ont pour but d'informer et offrir des pistes en matière de bien-être naturel et d'optimisation.
Durant cet épisode, nous allons nous intéresser à la mise en place de sa propre alimentation :
- Comment identifier les besoins nutritionnels
- Quelles stratégies pour mettre en place son régime
- La gestion du temps autour de l'alimentation
- L'hydratation du corps
🎧 Bonne écoute !
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Les Chapitres
0:00 - Les Points Clés
5:50 - Méthode Adaptative
8:40 - Gestion du Temps
10:54 - Gestion du Poids
15:38 - Hydratation du Corps
20:16 - Alimentation Équilibrée
23:01 - Mode de vie et Alimentation
28:30 - Résumé
Intervenants
Brian Weber : ➡️ https://brianweber.ch
Alexandre De Lemos : ➡️ https://bigalcoaching.com
