Articles Bien-être

Tout le monde est soumis quotidiennement au stress à un certain degré. Il peut être lié à des tensions au travail, des problèmes relationnels, des soucis financiers et de nombreux autres facteurs.Bien que le stress puisse être un moteur pour booster nos capacités (le bon...

« Syndrome de l’intestin perméable », « hyperperméabilité intestinale », « intestin poreux », « intestin qui fuit », « intestin passoire » ou encore « leaky gut syndrome », autant de termes et d’expressions qui font référence à la même situation : un problème intestinal q...

Les oméga 3 et 6 sont des acides gras poly-insaturés indispensables à notre santé. On les qualifie de « bonnes graisses » ou d’acides gras essentiels, car ils ne peuvent pas être fabriqués par notre organisme. L’alimentation est donc le seul moyen de lui en apporter suffi...

L’ashwagandha, également appelée « ginseng indien », est une plante phare de la médecine traditionnelle indienne. Elle est utilisée depuis des millénaires pour ses nombreux bienfaits pour la santé, contribuant aussi bien à l’équilibre émotionnel qu’à l’amélioration des ca...

La lysine est un acide aminé essentiel, c’est-à-dire que notre corps est incapable de le synthétiser lui-même. Or, il s’agit d’un élément nécessaire pour de nombreuses fonctions telles que la production de protéines, la formation d’anticorps, le métabolisme des glucides e...

La lysine est un acide aminé essentiel impliqué dans de nombreuses fonctions de l’organisme. Elle intervient notamment dans la production de collagène, la formation des anticorps, le métabolisme glucidique et l’absorption du calcium.Possédant de nombreux bienfaits pour n...