Omega 3 - Acides Gras Essentiels EPA DHA

Un apport essentiel en acides gras omega 3 pour soutenir votre santé au quotidien

Notre complément alimentaire à base d’huile de poisson est extrait de colin sauvage d’Alaska, issu d’une pêche durable certifiée MSC. Cette huile concentrée est naturellement riche en acides gras oméga-3 : EPA, DHA et ALA, trois composés reconnus pour leurs effets sur la santé du cœur, du cerveau, des yeux et bien plus encore.

Parce que l’organisme ne peut les produire lui-même, ces acides gras essentiels doivent être apportés par l’alimentation ou via un complément en oméga-3 adapté. Notre formule à base d’huile de poisson vous garantit un apport optimal, sans métaux lourds, dans des capsules molles faciles à digérer et bien tolérées.

Les bienfaits des oméga-3 sur le système cardiovasculaire

EPA et DHA : les acides gras clés pour le cœur

Les oméga 3, en particulier l’EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque), ont démontré leur rôle dans la réduction des taux de triglycérides, la modulation du cholestérol et la prévention des dépôts artériels. Ces acides gras contribuent ainsi à une meilleure circulation sanguine et à un bon fonctionnement du système cardiovasculaire.

La consommation régulière d’un complément alimentaire en oméga-3 peut aider à équilibrer le rapport entre oméga-3 et oméga-6, souvent déséquilibré dans l’alimentation moderne.

Omega-3 et fonctions cérébrales : un soutien reconnu

DHA et membrane cellulaire : au cœur du cerveau

Le DHA est le gras polyinsaturé dominant au sein de la membrane cellulaire des neurones. Il participe à la transmission nerveuse, à la concentration, à la mémoire, et joue un rôle fondamental dans le développement cérébral chez les personnes jeunes, tout comme dans le maintien de la fonction cognitive chez les personnes en bonne santé.

Vision et santé oculaire : un besoin en DHA élevé

Le DHA est aussi présent en forte concentration dans la rétine. Un apport régulier via une huile de poisson de qualité aide à maintenir une bonne vision et à prévenir la sécheresse oculaire ou les troubles liés à l’âge.

Les oméga-3 contre l’inflammation

Les acides gras oméga-3 ont des propriétés anti-inflammatoires naturelles, utiles dans de nombreux contextes : douleurs articulaires, récupération sportive, ou encore régulation du système immunitaire. L’EPA agit sur les médiateurs de l’inflammation et permet de réduire certaines réponses inflammatoires chroniques.

Quelle est la meilleure source d’oméga-3 ? Poissons, huiles et graines

Les sources alimentaires naturelles

Parmi les aliments riches en oméga-3, on retrouve :

• Les poissons gras tels que le saumon, le maquereau, le hareng, la sardine, le thon ou l’anchois
• Certaines huiles végétales comme l’huile de colza ou l’huile de lin
• Les graines de lin, de chia ou de chanvre

Mais attention : les sources végétales ne contiennent que de l’ALA (acide alpha-linolénique), dont le taux de conversion en EPA et DHA est très faible. Le corps humain peut les produire, mais en très faible quantité. Il est donc intéressant d’apporter directement EPA et DHA, via des compléments alimentaires à base d’huile de poisson.

Pourquoi choisir notre complément en oméga-3 ?

Notre huile provient exclusivement de colin sauvage d’Alaska, pêché de manière responsable. Chaque capsule contient une huile de poisson stable, purifiée, sans additifs ni contaminants, riche en acides gras essentiels.

• Certifiée MSC : respect des stocks de poissons, habitats marins et des pêcheurs
• Riches en oméga 3 EPA et de DHA, sous leur forme naturelle
• Présence naturelle de vitamine E, antioxydant protecteur
• Facile à digérer et sans goût de poisson

Apports nutritionnels conseillés pour les acides gras oméga 3

Les apports nutritionnels recommandés en oméga-3 varient selon l’âge, le mode de vie et l’état de santé. Selon les recommandations en vigueur en Suisse (OSAV), comme dans l’Union européenne, un apport régulier en EPA et DHA est reconnu comme bénéfique pour la santé cardiovasculaire, cérébrale et visuelle.

Par exemple, l’Agence française de sécurité sanitaire des aliments (aujourd’hui ANSES) recommande de consommer régulièrement des acides gras polyinsaturés, notamment EPA et DHA, en particulier chez les personnes ne consommant pas suffisamment de poisson.

Chez les végétariens et les végétaliens, l’usage d’un complément alimentaire à base de sources végétales enrichies en DHA (issues de micro-algues) peut être envisagé en parallèle, les graines de lin seules ne suffisant pas.

Huiles végétales vs huile de poisson : quelle différence ?

Les huiles végétales sont intéressantes pour l’apport en ALA, mais seul l’EPA et le DHA ont fait l’objet d’études cliniques approfondies pour leurs effets sur la santé. De plus, les acides gras insaturés d’origine végétale sont plus sensibles à l’oxydation.

Notre huile de poisson, naturellement élevée en DHA et EPA, constitue une source directe, stable et hautement biodisponible.

Pour qui ?

Ce complément alimentaire convient :

• À toute personne souhaitant soutenir son système cardiovasculaire
• En cas de difficultés de concentration, mémoire ou fatigue mentale
• Aux personnes présentant un déséquilibre oméga-3 / oméga-6
• À ceux qui consomment peu de poissons gras
• Aux sportifs ou en période de stress oxydatif

Les compléments alimentaires à base d’oméga-3 : ce qu’il faut savoir

La sécurité sanitaire des aliments est une priorité. C’est pourquoi notre produit est strictement mesuré au niveau des métaux lourds, des résidus et de l'indice TOTOX, avec un contrôle qualité rigoureux à chaque étape.

*Label MSC Pêche durable

L'huile de poisson utilisée provient de colin sauvage d'Alaska certifié du label MSC.

La pêche durable laisse suffisamment de poissons dans l'océan, respecte les habitats marins et permet aux personnes qui dépendent de la pêche de vivre de leur métier.

3 principes du label MSC :

1. Stocks de poisson durables
   L'effort de pêche doit se situer à un niveau qui permet d'assurer la pérennité des populations de poissons
2.  Impact environnemental minimisé
   Les activités de pêche doivent être gérées de façon à maintenir la structure, la productivité, la fonction et la diversité de l'écosystème.
3. Gestion efficace des pêcheries
   La pêcherie doit respecter les lois en vigueur et doit avoir un système de gestion lui permettant de s'adapter aux différents changements.

Résumé des bienfaits

• Soutien cardiovasculaire
• Fonction cérébrale et mémoire
• Santé visuelle
• Effet anti-inflammatoire
• Apport d’acides gras oméga 3 essentiels
• Huile de poisson pure, issue de sources alimentaires durables