Tout savoir sur le Stress Oxydatif.
Bienvenue sur le podcast de Café Santé #10.
Les épisodes de Café Santé sont sponsorisés par ProFeel Life et ont pour but d'informer et offrir des pistes en matière de bien-être naturel et d'optimisation.
Pour cet épisode dédié au stress oxydatif, nous avons l'honneur d'accueillir Gaëlle Gasquet, une spécialiste experte du stress oxydatif. Ensemble, nous plongeons dans les mécanismes complexes du stress oxydatif et son impact sur notre santé.
Au cœur de cet épisode :
Qu'est-ce que le Stress Oxydatif ? Gaëlle nous offre une explication claire et accessible de ce phénomène biologique et de son importance pour notre organisme.
Les Causes et les Conséquences : Découvrez comment le stress oxydatif affecte votre corps et peut contribuer au développement de maladies chroniques et au vieillissement prématuré.
Stratégies de Prévention : Apprenez des stratégies efficaces pour combattre le stress oxydatif grâce à l'alimentation, l'exercice et un mode de vie sain.
Antioxydants : Héros ou Hype ? Gaëlle démystifie le rôle des antioxydants dans la lutte contre le stress oxydatif et partage ses recommandations pour une supplémentation judicieuse.
Que vous soyez un passionné de santé cherchant à optimiser votre bien-être ou simplement curieux de comprendre comment protéger votre corps contre les dommages oxydatifs, cet épisode est fait pour vous !
🎧 Bonne écoute !
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Les Chapitres
0:00 - Introduction
1:39 - Stress Oxdatif - Définition
5:05 - Les Facteurs du Stress
12:06 - Les Conséquences du Stress à Long Terme
17:43 - Alimentation Antioxydante
26:40 - Compléments Alimentaires "Antioxydants"
30:20 - Le Stress Psychologique
39:14 - Stress et Pleine Conscience
43:19 - Résumé et Bons Conseils
Intervenants
Gaëlle Gasquet ➡️ https://gaellegasquet.ch/
