Tout savoir sur les Oméga-3, acides gras essentiels
Bienvenue sur le podcast de Café Santé - Techniques du Complément Alimentaire #5.
Les épisodes de Café Santé sont sponsorisés par ProFeel Life et ont pour but d'informer et offrir des pistes en matière de bien-être naturel et d'optimisation.
Les Omega-3, ces acides gras essentiels, sont vitaux pour notre santé cardiovasculaire, cérébrale et bien plus encore. Mais savez-vous réellement pourquoi votre corps en a besoin et comment s'assurer d'une consommation adéquate ?
Dans cet épisode, nous explorons en détail tout ce que vous devez savoir sur les Omega-3 : leur importance pour la santé, les symptômes d'une carence, les meilleures sources alimentaires et compléments, ainsi que leur impact sur la réduction de l'inflammation et la promotion d'un cerveau sain.
Pourquoi regarder cette vidéo ? Pour bénéficier de conseils d'experts en nutrition et découvrir les bénéfices largement prouvés des Omega-3.
Discussion avec Brian, spécialiste en biologie, qui nous expliquera les processus par lesquels les Omega-3 influencent positivement notre santé et notre bien-être.
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🎧 Bonne écoute !
Les Chapitres
0:00 - Introduction
0:37 - C'est quoi l'Oméga-3 ?
3:52 - Où trouve-t-on les Oméga-3 ?
7:56 - Les bienfaits des Oméga-3
9:25 - Les compléments en Oméga-3
11:18 - Équilibre Oméga-3 / Oméga-6
Intervenants
Brian Weber ➡️ https://brianweber.ch/
