La quercétine est un principe actif aux multiples bienfaits. On la trouve dans une diversité d'aliments. Tout le monde peut en profiter. À vous de savoir sélectionner ceux qui en...
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L'alchémille est une plante qui vous veut du bien. Cette plante peut pousser dans votre jardin. Qu'est-ce que l'alchémille ? Que peut-elle procurer ? Le point sur une plante utile...
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Qu'est-ce que la gomme d'acacia ? L'acacia est un arbre qu'on rencontre principalement sur le continent africain. Il fait partie des arbres plébiscités pour leurs vertus médicinales. Cet arbre produit...
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Qu'est-ce que le collagène ? Les scientifiques classent le collagène dans la catégorie des protéines structurales. On le trouve aussi bien chez les hommes que chez les animaux. Important pour...
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L'acérola contient plus de vitamine C que le kiwi, l'orange, le citron et le pamplemousse. Sans oublier ses nombreuses vertus nutritionnelles et médicinales. Allons à la découverte de cet ingrédient...
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L'organisme a besoin des acides aminés afin de se maintenir en parfaite santé. La glutamine compte parmi ces précieux nutriments. Ensemble, allons à la découverte de la glutamine en découvrant...
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Huile essentielle tea tree On définit les propriétés spécifiques des huiles essentielles en fonction de leur type. Exemple : l'huile essentielle de tea tree trouve sa place dans le traitement...
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Dans la catégorie des minéraux, le magnésium joue un rôle important pour le maintien de notre équilibre. Transit intestinal, rythme cardiaque, la fatigue... Autant de domaines où le magnésium fait...
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Le bore est un minéral à la fois disponible dans les aliments et l'environnement. Vous pouvez profiter de ses vertus en misant sur des aliments ou des gélules enrichies de...
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Voici un ingrédient qu'on retrouve dans divers compléments alimentaires. L'utilisation du reishi remonte à des milliers d'années. Il est surtout connu pour stimuler les défenses, soulager les articulations, etc. Plus...
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Le zinc est essentiel pour les cheveux, la peau et les défenses. Une carence provoque des troubles, une fatigue, etc. Ce que vous devez savoir... Le zinc dans les aliments ?...
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Toutes les vitamines ont une action majeure dans le métabolisme. Chacune a son rôle qu'il ne faudrait pas négliger. Quelle est l'importance de la vitamine E ? Nous avons mis...
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