La lysine est un acide aminé essentiel impliqué dans de nombreuses fonctions de l’organisme. Elle intervient notamment dans la production de collagène, la formation des anticorps, le métabolisme glucidique et l’absorption du calcium.
Possédant de nombreux bienfaits pour notre organisme, la lysine est principalement connue pour son efficacité dans le traitement naturel des infections au virus herpès. Plus de détails dans le présent article !
Qu’est-ce que l’herpès ?
On utilise communément le terme « herpès » pour faire référence :
- Soit à une éruption vésiculeuse au niveau de la région labiale — qu’on appelle aussi « bouton de fièvre » — due au virus HSV 1 (Herpès simplex virus 1).
- Soit à une maladie génitale sexuellement transmissible (MST) due au virus HSV 2 (Herpès simplex virus 2).
L’herpès labial ou « bouton de fièvre » est une éruption vésiculeuse (présence de petites vésicules contenant du liquide) apparaissant sur une lèvre ou autre zone autour de la bouche/narines.
Il s’agit d’une infection virale très contagieuse qui se transmet par simple contact. On estime d’ailleurs qu’entre 60 et 90 % de la population générale est porteuse du virus HSV 1 responsable de l’herpès labial. Ce dernier se manifeste alors de manière récurrente, particulièrement lors des périodes de stress ou de baisse de l’immunité.
Quant à l’herpès génital, il s’agit d’une infection sexuellement transmissible qui se manifeste par des démangeaisons, des brûlures au niveau des organes génitaux causées par une éruption cutanée vésiculeuse similaire à celle de l’herpès labial.
Lysine contre l’herpès : quelle efficacité ?
De nombreuses études scientifiques se sont intéressées aux bienfaits de la lysine dans le traitement des infections à herpès. Voici les résultats de quelques-unes d’entre elles :
La lysine diminue la fréquence des poussées d’herpès labial
Les premières études sur l’utilisation de la lysine dans le traitement de l’herpès labial datent des années 80, notamment avec cet essai clinique en double aveugle (1) mené sur un groupe de 65 personnes.
Au terme de l’essai, il a été mis en évidence une diminution de la fréquence des poussées d’herpès chez le groupe traité par lysine (1000 mg quotidiennement) comparativement au groupe placebo.
En d’autres termes, la lysine pourrait être utilisée comme traitement prophylactique de l’herpès labial (prévention de l’herpès labial).
La lysine atténue les symptômes de l’herpès labial et accélère sa guérison
Une autre étude (2) (également en double aveugle) a été réalisée chez 46 patients pour tester les effets de la lysine sur l’herpès. Là aussi, les patients du groupe traités par lysine (1000 mg 3 fois par jour pendant 6 mois) ont présenté nettement moins d’infections à HSV comparativement aux patients du groupe placebo.
Cette étude a également mis en évidence une diminution significative de la sévérité des symptômes et un raccourcissement du temps de guérison.
En résumé, d’après les résultats de cette étude, la prise de lysine permet de réduire la fréquence des infections à HSV, d’atténuer leurs symptômes et d’accélérer leur guérison.
La lysine peut être utilisée comme traitement d’appoint de l’herpès génital
La lysine est également efficace dans le traitement de l’herpès génital (dû au virus HSV 2), notamment lorsqu’il est utilisé sous forme de crème en application locale (directement sur les lésions vésiculeuses au niveau des organes génitaux).
Néanmoins, il est indispensable de d’abord consulter son médecin traitant pour bénéficier d’une prise en charge adéquate avant d’envisager tout autre traitement.
Lysine : comment agit-elle contre l’herpès ?
D’après les recherches, la lysine serait efficace dans le traitement des infections à herpès parce qu’elle empêche la multiplication des virus HSV en bloquant l’action de l’arginine — sachant que l’arginine est un acide aminé indispensable à la croissance et à la reproduction de ces virus.
En effet, il a été observé que lorsque les taux de lysine dans l’organisme dépassaient ceux de l’arginine, les virus HSV cessaient de se multiplier et les symptômes de l’herpès disparaissaient plus rapidement.
Lysine contre l’herpès : précaution à prendre
En cas de prise d’un complément alimentaire à base de lysine dans le but de prévenir ou traiter un herpès labial, il est important d’éviter la consommation d’aliments riches en arginine (chocolat, noix, graines, arachides…), car cela pourrait réduire l’efficacité de la lysine.
Conclusion
La complémentation en lysine contribue à la prévention des poussées d’herpès, ainsi qu’à l’atténuation des symptômes de ces dernières et l’accélération de leur guérison.
