Les Acides Humiques

Qu’est-ce qu’un acide humique ?

Les acides humiques sont des composés organiques présents dans tous les sols.

Les humates se forment lorsque d'anciennes algues, des plantes, de la végétation et des arbres fruitiers se décomposent au fil du temps, nous laissant un acide humique riche en minéraux qui s'est avéré très bénéfique pour la santé humaine.

L'acide humique est situé dans l’humus, c’est un liquide brun et visqueux qui a une grande capacité d'échange et qui est un bon agent chélateur. Il est formé à partir de l'oxydation de matières végétales et peut être trouvé dans la tourbe, le charbon et le lignite.

Chélateur: Substance qui a la capacité de se lier à des minéraux, métaux lourds pour être évacués de notre organisme.

 

En somme, les acides humiques sont importants, car ils contribuent à rendre les nutriments du sol disponibles, au lieu de les enfermer dans le sol. Comment ?

Tout se résume à l'oxydation, qui donne aux acides humiques une charge négative. Cela permet d'attirer les ions positifs, comme le calcium et le fer, et de se lier à eux dans ce qu'on appelle une capacité d'échange cationique. 

Mais, ne vous laissez pas tromper par le nom ! L'acide humique n'est pas réellement acide, mais plutôt très alcalin. C'est important, car plus le pH est élevé, plus l'acide humique est soluble dans l'eau et donc plus biodisponible pour votre organisme.

Ils sont utilisés à la fois comme remède naturel pour divers problèmes de santé et comme moyen d'augmenter le rendement des cultures. Ils ont été utilisés pendant des siècles.

En tant que compléments alimentaires, ils se présentent sous diverses formes, notamment des gélules ou des comprimés.

Pourquoi avons-nous besoin d'acide humique ?

L'acide humique est rempli de minéraux qui sont essentiels pour tous les aspects de votre santé. Votre corps a besoin de minéraux pour le développement des os, la santé cardiaque, la santé des yeux, la santé digestive, et même la santé mentale. Les minéraux collaborent également avec d'autres vitamines et enzymes pour réaliser d'importantes réactions chimiques dans l'organisme.

Lorsque quelque chose commence à se dégrader dans votre corps, cela peut presque toujours être associé à une carence en minéraux.

Pourquoi les aliments ne peuvent-ils pas nous fournir tous les minéraux dont nous avons besoin ?

Dans l'idéal, nous pourrions obtenir tous nos minéraux à partir d'aliments végétaux cultivés dans un sol riche en minéraux. Malheureusement, l'agriculture industrielle à grande échelle utilise des méthodes qui appauvrissent les sol et des produits chimiques comme les engrais, les fongicides et les pesticides, ce qui a un impact négatif sur le pH du sol.

Il y a cent ans, les agriculteurs avaient pour priorité de maintenir la fertilité du sol en utilisant des amendements, c'est-à-dire en conditionnant la terre pour qu'elle soit en bonne santé. Pour ce faire, ils remettaient du compost riche dans le sol et pratiquaient une rotation des cultures afin de laisser leurs champs se reposer et se régénérer entre les récoltes.

Lorsque notre système de production alimentaire s'est industrialisé, il n'était plus économiquement possible pour les agriculteurs de réintroduire des nutriments dans le sol à une si grande échelle. (Bien que vous puissiez le faire dans votre propre jardin familial !)

À mesure que les minéraux diminuent dans l'approvisionnement alimentaire, les problèmes de santé augmentent inévitablement. De nombreux problèmes cardiaques sont associés à des carences en minéraux tels que le chrome, le cuivre, le magnésium, le sélénium et le potassium.

Heureusement, une supplémentation en acide humique peut aider à combler ces lacunes.

Les bienfaits des acides humiques

Les acides humiques sont utilisés depuis des siècles et ils peuvent être ingérés par voie orale ou appliqués par voie topique, ce qui offre un certain nombre d'avantages au corps humain. Il existe de nombreux produits contenant des acides humiques, tels que des soins de la peau, des compléments alimentaires, ou encore des soins détoxifiants.

Il a été démontré que les acides humiques agissent comme un puissant antioxydant, qui aide à protéger les cellules. Ils aident également à prévenir l'agrégation de protéines, de lipides ou d'autres molécules pouvant provoquer des maladies telles que la maladie d'Alzheimer ou la maladie de Parkinson.

Ils ont également la capacité de se lier aux métaux lourds comme le plomb et le mercure pour faciliter leur élimination du corps.

Les suppléments d'acide humique sont des compléments alimentaires naturels fabriqués à partir de matières organiques à base de plantes. Ils sont le plus souvent utilisés pour soutenir le système immunitaire et la désintoxication.

Et c'est grâce à leurs propriétés détoxifiantes, qu'ils sont notamment utilisés lors de cure détox comme expliqué dans notre article concernant les bienfaits des cures intestinales.

De par leurs capacités anti-inflammatoires, ils permettent aussi d’éviter certaines inflammations.

Voici un résumé des effets bénéfiques des acides humiques:

Prévient les carences en minéraux

Une carence en un seul minéral comme le magnésium est associée à des dizaines d'affections et peut avoir un impact sur la thyroïde, le système endocrinien, le cœur et les os. L'acide humique est rempli d'oligo-éléments qui contribuent au bon fonctionnement de votre organisme.

Soulage le rhume

Si vous vous sentez malade, l'acide humique pourrait bien être le remède dont vous avez besoin. Une étude réalisée en 1991 a révélé que des doses régulières d'acide humique et d'acide fulvique pouvaient aider à soulager rapidement et confortablement les symptômes du rhume.

Améliore la digestion

Ils stimulent le péristaltisme (mouvement de l’intestin) et permettent donc d’améliorer et de faciliter la digestion.

Détoxifie l’organisme

Grâce à ses capacités liantes avec les métaux lourds, les acides humiques vont détoxifier votre organisme.

Optimise le un traitement contre le cancer

L'acide fulvique, qui est un humus (ou de la même famille que l'acide humique), pourrait être en mesure d'optimiser les traitements contre le cancer. Une étude de 2016 a révélé que l'acide fulvique semble tuer les cellules cancéreuses, en particulier lorsqu'il est pris avec de l'oxyde nitrique.

Offre des électrolytes puissants

Oubliez l'eau de coco. Si vous avez besoin d'un apport en électrolytes, l'acide humique est la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre corps. En fait, un rapport scientifique affirme que "la concentration de groupes fonctionnels acides dans les acides fulviques est sensiblement plus élevée que dans tout autre polyélectrolyte organique naturel."

Renforce votre immunité

Les acides fulviques et humiques ont plusieurs propriétés de renforcement du système immunitaire, qui contribuent toutes à la protection contre les virus. Une étude sur des rats a révélé que la prise de ces acides "entraîne une forte stimulation immunitaire humorale". Une autre étude est allée encore plus loin, en constatant que les acides humiques agissent ensemble pour stimuler les branches humorales et cellulaires du système immunitaire.

Nettoyer les problèmes de peau

Vous pouvez également utiliser l'acide humique en usage externe pour aider à améliorer certains problèmes de peau. Une étude a analysé la qualité de la peau en divisant les participants en différents groupes, chacun utilisant différents types de savon. Après huit semaines, le groupe qui utilisait un savon contenant de l'acide humique a constaté une amélioration significative de l'aspect normal de la peau.

Soulage la douleur

Les patients utilisant des acides fulviques/humiques à d'autres fins de santé ont signalé une diminution de la douleur ainsi qu'un meilleur sommeil dans plusieurs études.

Aide les athlètes à faire le plein d'énergie

Bien que la transpiration présente des avantages pour la santé, les personnes actives qui transpirent beaucoup courent un risque plus élevé de perdre les minéraux de leur corps. Une supplémentation en acide humique est un excellent moyen pour les athlètes de refaire le plein de minéraux, d'acides aminés, d'enzymes, de phytonutriments et de vitamines.

Améliore la mémoire

Il pourrait être particulièrement utile pour les personnes âgées de se supplémenter en acide humique, notamment lorsque des problèmes de mémoire commencent à apparaître. Une étude a révélé que l'acide humique peut aider à inhiber les problèmes de mémoire chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer légère à modérée, ainsi qu'à améliorer d'autres troubles de la mémoire.

Comment choisir un complément de bonne qualité ?

Les compléments sont un moyen naturel d'aider votre corps à obtenir les minéraux et les nutriments dont il a besoin. Ces compléments alimentaires sont fabriqués à partir d'humus, qui est un sol riche qui contient de nombreux nutriments essentiels. Par ailleurs, Humicol, que nous proposons sur notre boutique bien-être contient plus de 75 micronutriments.

La meilleure qualité de ces compléments est déterminée par les ingrédients inclus dedans et la qualité de leur traitement. Certaines des choses que vous devriez rechercher sur l'étiquette sont :

• Les ingrédients doivent être listés par ordre de quantité, l'ingrédient le plus répandu étant listé en premier
• Le produit ne doit contenir aucun colorant ou arôme artificiel
• Privilégier les produits biologiques

Il existe de nombreux compléments alimentaires qui contiennent des acides humiques. La qualité du produit est importante, car elle peut affecter la santé de son utilisateur.

En résumé, la nature est bien faite. Elle nous offre des acides humiques qui de part leurs propriétés, peuvent améliorer naturellement notre santé.