Wie man seine eigene Diät entwickelt
Willkommen zum Podcast von Café Santé #4.
Die Episoden von Café Santé werden von ProFeel Life gesponsert und sollen informieren und Wege zu natürlichem Wohlbefinden und Optimierung aufzeigen.
In dieser Episode befassen wir uns mit der eigenen Ernährung:
- Wie man den Nährstoffbedarf ermittelt
- Welche Strategien man anwenden kann, um seine Ernährung umzusetzen
- Zeitmanagement rund um die Ernährung
- Die Hydratation des Körpers
🎧 Viel Spaß beim Zuhören!
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Die Kapitel
0:00 - Die Schlüsselpunkte
5:50 - Adaptive Methode
8:40 - Zeitmanagement
10:54 - Gewichtsmanagement
15:38 - Feuchtigkeitsversorgung des Körpers
20:16 - Ausgewogene Ernährung
23:01 - Lebensstil und Ernährung
28:30 - Zusammenfassung
Sprecher
Brian Weber : ➡️ https://brianweber.ch
Alexandre De Lemos :➡️ https://bigalcoaching.com
