tribulus terrestris bienfaits

Was sind die Vorteile des Terrestris Tribulus für die Gesundheit?

Seit dem Beginn der Zeit hat der Mensch in der Natur der Reaktionen auf seine Beschwerden und die Mittel gesucht, um sein Wohlbefinden zu verbessern. Unter dieser riesigen natürlichen Pharmakopoeia die Tribulus terrestris, diskreter Star der traditionellen Medizin, beginnt schließlich in der Weltszene zu glänzen.

Diese dornige Pflanze ist seit Jahrhunderten in Asien und Osteuropa für seine revitalisierenden Immobilien bekannt und ist zum Liebling von Wellnessliebhabern und Sportlern geworden, die nach natürlicher Leistung suchen. Aber was ist das Geheimnis dieses Gras mit fast wundersamen Tugenden?

Tauchen in die Welt von ein Tribulus terrestrisund entdecken Sie, wie diese Stammpflanze Ihr tägliches Leben verändern könnte!

Eine kurze Präsentation von Tribulus terrestris, um zu beginnen!

DER Tribulus terrestris, auch bekannt als "Malta Cross» Oder "Caltrop" oder "Teufel Wirbelsäule", ist eine Pflanze der Familie von Zygophyllacées, die das Alter und die Kontinente überqueren konnte und das Lob traditioneller Ärzte und moderner Naturheilpalken weitergegeben hat. Sein Ruf ist gut etabliert, aber für viele sind seine botanischen Eigenschaften und seine Geschichte unbekannt.

Tribulus Terribblume
  • Botanische Beschreibung

Auf den ersten Blick, dies Mehrjährige krautige Pflanze kann bescheiden erscheinen. Seine haarigen Blätter, oft hellgrün, erstrecken sich auf dem Boden und bilden einen dichten Teppich.

Während der blühenden Jahreszeit treten kleine hellgelbe Blüten auf und kontrastieren mit dem Grün der Pflanze. Aber sie mögen seine sein Früchte Wer sind die markantesten: Sie sind hart, dornig Und kann ziemlich schmerzhaft sein, wenn Sie darauf gehen. Diese Dornen haben auch ihren Spitznamen zur Welt gebracht "Teufel Wirbelsäule".

  • Ursprünge und Geschichte

DER Tribulus terrestris Finden Sie seine Wurzeln in Heiße und tropische Regionen Asiens, Afrikas und Südeuropas. Aber seine Vorteile überquerten schnell die Grenzen! In Altes Indien, Tribulus -Heilmittel wurden häufig in der verwendet Ayurvedische Medizin Um die zu stärken Vitalität und das Wunsch.

Im Antikes ChinaWir haben diese Heilpflanze an verliehen Tonic -Eigenschaften für Leber und Nieren.

Im Laufe der Jahrhunderte hat sich die Verwendung erweitert und ist in vielen traditionellen Pharmakopoen zu einem Grundelement geworden. Mit dem Aufkommen der modernen Forschung die Tribulus wurde in einem wissenschaftlichen Licht untersucht, und Viele seiner Stammvorteile wurden validiert, weitere Erhöhung seiner Popularität.

Was sind die Wirkstoffe im Terrestris -Tribulus?

DER Tribulus terrestris ist viel mehr als eine einfache Pflanze mit scharfen Dornen. Die seit Jahrtausenden feierten therapeutischen Eigenschaften sind hauptsächlich auf eine Kombination von aktiven Verbindungen in ihren Blättern, Stielen und Früchten zurückzuführen.

Ayurvedische Medizin Tribulus Terrestris

Das Verständnis dieser Verbindungen ist wichtig, um die Größe der Vorteile dieser außergewöhnlichen Pflanze zu erfassen.

Also hier ist das Zusammensetzung des Tribulus terrestris:

  • Steroidsaponine : Steroid -Saponine, die die Hauptgruppe aktiver Verbindungen des Tribulus bilden, werden häufig den revitalisierenden Wirkungen der Pflanze zugeschrieben. Dort ProtodioscinInsbesondere ist der am meisten untersuchte Saponin und soll eine Schlüsselrolle bei der Verbesserung der Verbesserung der Libido und einige erektile Funktion.

  • Flavonoide : Diese antioxidativen Verbindungen spielen eine entscheidende Rolle in der Schutz unseres Körpers gegen freie Radikalesomit zu a beitragen Bessere allgemeine Gesundheit. Es ist auch bekannt, dass sie die unterstützen Herz -Kreislauf -Gesundheit.

  • Alkaloide : In kleinen Mengen im Tribulus sind Alkaloide mit einer Vielzahl von therapeutischen Wirkungen in Verbindung gebracht, die von von Unterstützung der mentalen Funktion zum Regulierung des Blutdrucks.

  • Phytosterole : Diese Verbindungen sehen chemisch aus wie Cholesterin und werden häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet, um zu helfen Behalten Sie ein gesunde Cholesterinspiegel bei. Sie können auch Unterstützen Sie das Immunsystem.

  • Andere Verbindungen : Zusätzlich zu den genannten Hauptvermögenswerten enthält der Tribulus Terrestris auchTannine, des essentielle Öle Und Glucoside. Jede dieser Verbindungen leistet seinen eigenen Beitrag zum pharmakologischen Reichtum der Pflanze.

Die kraft von Tribulus terrestris befindet sich nicht in einer einzigen Verbindung, sondern in der komplexen Wechselwirkung seiner Mehrfachbestandteile. Diese Verbindungen arbeiten in SynergieMachen Sie Tribulus zu einer Anlage mit mehreren Eigenschaften, die die Vielfalt seiner gesundheitlichen Vorteile erläutert, die wir später in diesem Artikel untersuchen werden.

Was sind die Vorteile des Terrestris Tribulus?

DER Tribulus terrestrismit seiner reichen chemischen Zusammensetzung wurde mit a in Verbindung gebracht Panopy gesundheitliche Vorteile. Jeder dieser Vorteile war Gegenstand von Studien und Forschungen, um seine Gültigkeit zu überprüfen.

Entdecken Sie in den nächsten Abschnitten die Vorteile von Tribulus Terrestris ausführlich!

Tribulus terrestris, diese Pflanze, die die sexuelle Funktion unterstützt

DER Tribulus terrestris ist seit langem mit der Wiederbelebung der sexuellen Funktion verbunden.

In der Tat wurde diese Pflanze traditionell in mehreren Pflanzen wie a verwendet Natürliches Mittel zur Erhöhung der Libido und zur Verbesserung der sexuellen Leistung.

Lassen Sie uns die Handlungsmechanismen und die Forschung entschlüsseln, die diese Behauptungen stützt.

Bei Männern

  • Erhöhung der Libido

Steroidsaponine, insbesondere die Protodioscinwurden als Hauptverantwortung identifiziert Die anregende Wirkung von Libido von Tribulus terrestris.

Diese Verbindungen können beeinflussen die Produktion und Freisetzung von Stickoxid im Körper, was kann Verbesserung der Durchblutung zu Genitalien und so Erhöhen Sie die Libido.

Somit könnte ein Tribulusheilmittel eine signifikante Verbesserung des Sexuallebens vieler Menschen ermöglichen!

Erektile Funktion Man Tribulus Terrestris
  • Verbesserte erektile Funktion

Eine wissenschaftliche Studie ergab, dass die Tribulus terrestris könnte helfen Verbessern Sie die erektile Funktion bei Männern mit leichten bis mäßigen erektilen Dysfunktion [1] [2].

Obwohl der genaue Mechanismus weiterhin aufgeklärt werden muss, denken wir das Verbesserung der Durchblutung des Penis und der Einfluss auf die Rate Testosteron eine bedeutende Rolle spielen.

Tribulus zu nehmen, kann daher angemessene Erektionen liefern und vielen Männern (Paaren) helfen, sexuell zu gedeihen!

  • Erhöhung des Testosteronspiegels

Einige Forscher haben vorgeschlagen, dass das Tribulus könnte Erhöhen Sie die Testosteronproduktion Durch die Stimulierung der Hypophysendrüse, um mehr luteinisierenderes Hormon (LH) zu produzierenwas wiederum Stimuliert die Hoden hat Testosteron produzieren und freisetzen. Die adatptogene Pflanze würde daher den normalen Testosteronspiegel ausbalancieren

Bei Frauen

  • Zunahme des sexuellen Verlangens

Wie bei Männern wird auch der Tribulus angenommen Erhöhen Sie das sexuelle Verlangen bei Fraueninsbesondere unter denjenigen, die einen Rückgang der Libido durch die erleben Menopause [3].

Die aktiven Verbindungen der Pflanze könnten Interagieren Sie mit weiblichen Sexualhormoneninsbesondere Östrogene, um die Libido zu verbessern.

Tribulus terrestris libido
  • Verbesserte Fruchtbarkeit

Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, legen einige vorläufige Studien nahe, dass der Tribulus helfen könnte Menstruationszyklen regulieren und möglicherweise Verbesserung der Fruchtbarkeit bei einigen Frauen!

Die Unterstützung für die sexuelle Funktion ist also zweifellos einer der beliebtesten Vorteile, die mit Tribulus terrestris. Wenn viele Kulturen es aus diesen Gründen seit Jahrhunderten benutzt haben, bestätigt die moderne Forschung auch ihre positiven Auswirkungen, obwohl mehr Arbeit erforderlich ist, um ihre Wirkungsmechanismen vollständig zu verstehen.


Die Auswirkungen des Tribulus -Tiefs auf die Sportleistung

DER Tribulus terrestris ist häufig integriert Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und Anhänger der Fitness vorgesehen. Es ist bekannt für seine Auswirkungen auf körperliche Leistung, Dort Stärke, Ausdauer, und das Erholung. Aber was ist die wissenschaftliche Grundlage für diese Behauptungen?

Erhöhung der Kraft und Muskelmasse

DER Tribulus terrestris ist oft mit Erhöhte Testosteronspiegel. Wie Testosteron eine entscheidende Rolle in der spielt MuskelentwicklungEine Zunahme dieses Hormons könnte theoretisch Stärke und Muskelmasse verbessern.

Eine Studie an aktiven Männern legte vor, dass die Tribulus -Supplementierung könnte sich positiv auf Stärke und Magermasse auswirken, nachdem mit dem Widerstandstraining 5 Wochen Supplementation verbunden sind [4].

Muskelmasse Sport Tribulus Terrestris

Ausdauer zunimmt

Das Potenzial zur Erhöhung der Ausdauer ist teilweise auf a zurückzuführen Verbesserte kardiovaskuläre Funktion und ein Bessere Verwendung von Sauerstoff durch Muskeln. Die Rolle von Steroidsaponinen, insbesondere Protodioscin, könnte in diesem Prozess von zentraler Bedeutung sein.

Wiederherstellung nach dem Training

Eine schnellere Genesung nach dem Training bedeutet, dass Muskeln schneller repariert und gestärkt werden können. DER Tribulus entzündungshemmende Eigenschaften, kombiniert mit seinen potenziellen Auswirkungen auf Hormone, kann eine Rolle bei der Verbesserung der Verbesserung spielen Erholung.

Herzverbesserung

Durch die Unterstützung des kardiovaskulären Systems kann der Tribulus auch zu a beitragen Beste sportliche Leistung. Ein gesundes kardiovaskuläres System kann Verbessern Sie die Versorgung von Sauerstoff und Nährstoffen an die Muskelnsomit die Verbesserung der Leistung Und Ausdauer.

Schutz des kardiovaskulären Systems dank des Terrestris Tribulus

DER Tribulus terrestris wird zunehmend für seine anerkannt vorteilhafte Auswirkungen auf das Herz -Kreislauf -SystemVerstärkung des Interesses an dieser traditionellen Pflanze innerhalb der medizinischen und wissenschaftlichen Gemeinschaft.

Die kardioprotektiven Tugenden können auf mehrere Aktionsmechanismen zurückgeführt werden:

Lipidregulierung

Eines der Hauptprobleme bei der kardiovaskulären Gesundheit ist Hyperlipidämieoder überschüssige Lipide im Blut, insbesondere LDL -Cholesterin (oft als "schlechtes Cholesterin" bezeichnet).

Tierstudien haben gezeigt, dass die Supplementierung der Tribulus helfen kann Reduzieren Sie den gesamten Cholesterinspiegel, insbesondere die Ldl, Während des Erhöhen des HDL (bekannt als "guter Cholesterin") [5].

A Lipidprofilregulierung könnte daher zu beitragen zu Reduzieren Sie das Risiko einer Atherosklerose, eine Hauptursache von Herzkrankheit.

Vasodilatator -Effekte

Eine gute Durchblutung ist für die Herzgesundheit von wesentlicher Bedeutung. Der Tribulus scheint das zu fördern Blutgefäßdilatation. Das Vasodilatation kann den Blutfluss verbessern und möglicherweise zu a beitragen Bessere Gewebe -Sauerstoffversorgung und ein Blutdruckregulierung [6].

Tribulus terrestris blutkreislauf

Antioxidative Eigenschaften

DER oxidativen Stress, verursacht durch ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien, trägt ein Faktor, der zu Herz -Kreislauf -Erkrankungen beiträgt.

Danke an sein Antioxidative Verbindungen, DER Tribulus dürfen Schützen Sie Herz- und Gefäßzellen vor diesem Stress, anbieten a Zusätzlicher Schutz für das Herz [5], [6].

Die antioxidativen Eigenschaften des Terrestris -Tribulus

In unserem Körper nannten reaktive Moleküle freie Radikale werden kontinuierlich produziert. Wenn sie nicht ausbalanciert werden AntioxidantienDiese Moleküle können Schäden an unseren Zellen verursachen, Gewebe und DNA, was zu einem Prozess namens genannt wird oxidativen Stress.

Dieser Stress ist mit verschiedenen verbunden chronische Krankheit, Bei Altern verfrüht, und sogar bestimmte Formen von Krebs. Hier die Tribulus terrestrisMit seinen antioxidativen Eigenschaften kommt es ins Spiel:

Quelle reich an Antioxidantien

DER Tribulus terrestris ist reich an bioaktiven Verbindungen, von denen einige haben Antioxidative Eigenschaften. Diese Verbindungen umfassen Saponine, des Flavonoide Und Polyphenole welches kann effektiv neutralisieren freie Radikale [7].

Zellschutz

Durch Neutralisierung von freien Radikalen, Tribulus Antioxidative Komponenten kann helfen Verhindern Sie Schäden an Zellen, Lipiden, Proteinen und DNA.

Dieser Zellschutz ist wichtig für Eine gesunde zelluläre Funktion beibehalten Und Verhindern Sie das vorzeitige Alterung von Zellen.

Krankheitsprävention

DER oxidativen Stress ist an der Entwicklung vieler chronischer Krankheiten beteiligt, einschließlich Herzkrankheit, DER Diabetes und das Neurodegenerative Krankheiten.

Durch die Reduzierung des oxidativen Stress können Tribulus -Antioxidantien möglicherweise zur Vorbeugung dieser Krankheiten beitragen.

Unterstützung des Immunsystems

Ein hohes Maß an oxidativem Stress kann das Immunsystem schwächen. Durch Bereitstellung a Antioxidantienschutz, DER Tribulus terrestris könnte dazu beitragen Stärken Sie die Immunverteidigung des Körpers, um es angesichts von Infektionen und Krankheiten widerstandsfähiger zu machen.

Die Eigenschaften und diuretischen Vorteile von Tribulus terrestris

DER Diuretika sind Substanzen, die die Produktion und Ausscheidung von Urin durch die Nieren erhöhen. Sie können in verschiedenen Situationen von Vorteil sein, wie beispielsweise die Behandlung von Bluthochdruck, von Herzinsuffizienz oder Ödem (Schwellung aufgrund einer übermäßigen Ansammlung von Flüssigkeit in den Geweben).

DER Tribulus terrestris, traditionell für seine diuretischen Eigenschaften anerkannt, bietet in diesem Bereich interessante Vorteile:

Erhöhung der Diurese

Die Fähigkeit des Tribulus armlos zu Erhöhen Sie die Ausscheidung im Urin ist wahrscheinlich einer der Gründe, warum es seit Jahrhunderten in verschiedenen traditionellen Medikamenten, insbesondere in Ayurveda, als verwendet wird Natürliches Mittel, um überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu beseitigen.

Eliminierung von Toxinen

Durch die Erhöhung der Urinproduktion kann der Tribulus helfen Abfall und Giftstoffe aus dem Körper effektiver beseitigen. Diese diuretische Eigenschaft kann auch Unterstützen Sie die Nierenfunktion, helfen reinigen und bei Blutblut filtern.

Blutdruckkontrolle

Diuretische Effekte können dazu beitragen Blutdruck verringern. Durch die Beseitigung von überschüssigem Natrium und Wasser kann das Blutvolumen verringert werden, was wiederum den Druck auf die Wände von Blutgefäßen verringern kann.

DER Tribulus terrestris ist eine Pflanze, die daher bei Menschen mit vorteilhaft sein kannBluthochdruck.

Tribulus Terrestris Blutdruck

Reduzierung der Schwellung

Im Falle von'Ansammlung von Flüssigkeit in den Geweben, eine Diuretika wie der Tribulus terrestris kann helfen anschwellen Favoriten die Beseitigung dieser überschüssigen Flüssigkeit.

Diese Eigenschaften des Terrestris -Tribulus zur Absorption von Flüssigkeiten, die sich im Körper ansammeln, können vielen Menschen helfen, die an bestimmten Nieren-, Leber- oder Herzstörungen leiden.

Entzündungshemmende Wirkungen von Tribulus-Terrestris

L 'Entzündung ist ein natürliche Verteidigungsreaktion des Organismus Mit einer Verletzung oder einer Infektion konfrontiert. Allerdings a Chronische oder übermäßige Entzündung Kann führen zu Krankheiten und beiKomplikationen.

Von da an die Substanzen zu Entzündungshemmende Eigenschaften sind wichtig, um diese Reaktion zu verwalten und zu kontrollieren. DER Tribulus terrestris ist eine dieser Substanzen, das anbietet Entzündungshemmende Wirkungen die ihn für die Gesundheit von Vorteil machen.

  • Steroidsaponine : Diese Verbindungen, die im Terlastris Tribulus in Hülle und Fülle vorhanden sind, werden häufig für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften zitiert. Sie können die Produktion bestimmter proinflammatorischer Moleküle hemmen und so dazu beitragen, die Entzündung auf zellulärer Ebene zu verringern [8].

  • Verringerung der gemeinsamen Entzündung : Die Verwendung von Tribulus in der traditionellen Medizin umfasst häufig die Behandlung von Arthritis oder Gelenkentzündung.

  • Schutz gegen chronische entzündliche Störungen : Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften könnte die Tribulus-Terrestris eine Schutzrolle gegen bestimmte Krankheiten spielen, die das Ergebnis sind oder durch chronische Entzündungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder bestimmte Darmbedingungen verschärft werden.

  • Schmerzdämpfung : Entzündung ist oft mit Schmerzen verbunden. Die entzündungshemmenden Wirkungen des Tribulus können daher dazu beitragen, die Schmerzen zu verringern, indem die zugrunde liegende Entzündung bei Menschen mit bestimmten chronischen schmerzhaften entzündlichen Erkrankungen reduziert wird.

Stimulation des Immunsystems durch den Terrestris -Tribulus

DER Immunsystem ist unser erste Verteidigungslinie gegen Krankheitserreger und Infektionen. Die ordnungsgemäße Funktionsweise ist entscheidend für die Erhaltung unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens.

DER Tribulus terrestris Kann diesen Schutzschild auch unterstützen und stärken und so eine bessere Resistenz gegen Immunherausforderungen bieten:

  • Erhöhung des Immunglobulins : Tribulus -Terrestris können den Immunoglobulinspiegel erhöhen, Proteine, die vom Immunsystem produziert werden, um Krankheitserreger zu neutralisieren. Dieser Anstieg trägt zu einer robusteren Immunantwort bei.

  • Makrophagenaktivierung : Makrophagen sind wesentliche Immunzellen, die Krankheitserreger verschlingen und zerstören. Der Tribulus hat Anzeichen einer Aktivierung dieser Zellen gezeigt, sodass sie effektiver gegen Eindringlinge arbeiten können.

  • Schutz gegen oxidativen Stress : Wie bereits erwähnt, hat der Tribulus terrestris antioxidative Eigenschaften. Durch die Reduzierung des oxidativen Stresses unterstützt es das Immunsystem, da ein Überschuss an freien Radikalen unsere Immunverteidigung schwächen kann.

  • Immunantwortausgleich : Ein hyperaktives Immunsystem kann zu Autoimmunerkrankungen führen, bei denen der Körper seine eigenen Zellen angreift. Der Tribulus kann dazu beitragen, die Immunantwort zu modulieren und zu garantieren, dass er ausgewogen bleibt und weder subaktiv noch hyperaktiv wird.

Tribulus Terriby Products: Dosierung, Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Eine aktuelle Dosierung liegt bei 250-750 MG de Tribulus pro Tag, abhängig von der Rate des Wirkstoffs (mindestens 30% der Saponine) und der Bedürfnisse.

Wie jede Lebensmittelergänzung die Tribulus kann Nebenwirkungen verursachen. Obwohl die Mehrheit der Benutzer keine signifikanten Nebenwirkungen beobachtet, können einige Verdauungsstörungen oder allergische Reaktionen aufweisen.

zusätzlichTribulus während Schwangerschaft oder bei Menschen unter bestimmten Medikamenten wird nicht empfohlen.

Wenn Sie planenTribulus kaufen, Er Sie müssen immer Tribulus kaufen Qualität, um seine Effektivität zu gewährleisten. Es ist besser zu Tribulus finden mit renommierten Lieferanten.

Abschluss

DER Tribulus terrestrisDiese tausendjährige Pflanze, die im Laufe der Zeit geschätzt wird, ist viel mehr als ein einfaches Gras. Es präsentiert sich als echtes Allheilmittel für gesundheitliche Vorteile.

Dass Sie gesucht haben Steigst deine Sexuelle Funktion, hat Verbessere Dein körperliche Leistungoder einfach zu Stärken Sie Ihr ImmunsystemDas Tribulus ist da, um Sie zu unterstützen.

Zusammenfassung schnell:

  • Es bietet wertvolle Unterstützung für Ihre Sexuelle Funktiondurch Förderung einer besseren Libido und Optimierung des Testosteronspiegels.
  • Dein körperliche Leistung Kann verbessert werden, wobei Sie während Ihres Trainings einen bemerkenswerten Schub geben.
  • Dein Herz und dein Blutgefäße profitieren vom erhöhten Schutz vor kardiovaskulären Bedingungen.
  • Er verhält sich wie ein Mächtiger Antioxidansdie schädlichen freien Radikale in der Ferne halten.
  • Seine Eigenschaften Diuretika Fördern Sie die Beseitigung von Toxinen und überschüssigen Flüssigkeit in Ihrem Körper.
  • Dein Immunsystem Erhält viel notwendige Unterstützung und bereitet es auf die effektive Bekämpfung von Bedrohungen vor.
  • Seine wirklichen Vorteile entzündungshemmend Helfen Sie, Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren.

Durch Integration der Tribulus terrestris In Ihrem täglichen Routine geben Sie Ihrem Körper die Möglichkeit, diese zahlreichen Vorteile zu genießen.

Warten Sie nicht mehr! Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst, wie diese alte Pflanze kann revitalisieren Und Steigst dein Leben!

Tribulus terrestris

Verweise

  1. Z. Kamenov, S. Fileva, K. Kalinov und E. A. Jannini, "Bewertung der Effizienz und Sicherheit des Tribulus-Terribons bei männlichen sexuellen Dysfuncation Appostive, zufällige, doppelblinde, placebokontrollierte klinische Studie", Reife, Flug. 99, p. 20-26, Mai 2017, doi: 10.1016/j.maturitas. 2017.01.011.
  2. J. Do, S. Choi, J. Choi und J. S. Hyun, "Auswirkungen und Wirkungsmechanismus eines Tribulus -Terrestris -Extrakts auf die Peniserrichtung", Koreanisch J. Urol., Flug. 54, nÖ 3, p. 183-188, März 2013, doi: 10.4111/kju.2013.54.3.183.
  3. A. J. Martino-Andrade et al., "Auswirkungen von Tribulus -Terrestris auf endokrine sensible Organe bei männlichen und weiblichen Wistar -Ratten", J. Ethnopharmacol., Flug. 127, nÖ 1, p. 165-170, Januar 2010, doi: 10.1016/j.jep. 2009.09.031.
  4. S. Rogerson, C. J. Riches, C. Jennings, R.P. Weatherby, R. A. Meir und S. M. Marshall-Gradisnik, "Die Auswirkung von fünf Wochen der Tribulus -Terrestris -Supplementierung auf die Muskelkraft und die Körperzusammensetzung während der Vorsaison -Training bei Rugby -Liga -Spielern der Elite -Rugby", J. Stärke Cond. Res., Flug. 21, nÖ 2, p. 348, Mai 2007.
  5. K. V. Sailaja, V. L. Shivaranjani, H. Poornima, S. B. Md. Rahamathulla, et K. L. Devi, «Schutzwirkung von Tribulus terrestris L. Frucht wässriges Extrakton -Lipidprofil und oxidativen Stress bei isoproterolenol induzierten Myokardnekrose bei männlichen Albino -Wistar -Ratten», Ausschluss J., vol. 12, p. 373-383, Mai 2013.
  6. O. A. Phillips, K. T. Mathew, ET M. A. Oriowo, «Antihypertensive und vasodilatatorische Wirkungen von methanolischen und wässrigen Extrakten von Tribulus -Terrestris bei Ratten», J. Ethnopharmacol., vol. 104, nÖ 3, p. 351-355, avr. 2006, doi: 10.1016/j.jep.2005.09.027.
  7. D. Zheleva-Dimitrova, D. obreshkova, ET P. Nedialkov, «Antioxidative Aktivität von Tribulus Terrestris - ein Naturprodukt in der Unfruchtbarkeitstherapie», Int. J. Pharm. Pharm. Sci., vol. 4, p. 508-511, Janv. 2012.
  8. L.-P. Kang et al., «Steroidale Saponine aus Tribulus terrestris», Phytochemie, vol. 107, p. 182-189, Nov. 2014, doi: 10.1016/j.phytochem.2014.08.003.
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