Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Magnesiumbisglycinat. Es handelt sich um eine chelatierte Magnesiumform, die vom Körper besonders gut aufgenommen wird und keine Verdauungsbeschwerden verursacht, wie es bei anderen Salzen, zum Beispiel Sulfat, der Fall sein kann. Das Magnesiumelement ist mit zwei Glycinmolekülen verbunden und bildet so ein hochbioverfügbares, chelatiertes Magnesium.
Magnesium ist ein lebenswichtiges Mineral für die einwandfreie Funktion unseres Körpers und die normale Funktion des Nervensystems. Es ist an mehr als 300 biologischen Reaktionen beteiligt und bietet zahlreiche Vorteile für unseren Organismus.
Was die Wissenschaft über die Aufnahme von Magnesiumbisglycinat sagt
Bisglycinat ist eine hochabsorbierbare Form von Magnesium. Magnesium ist ein Mineral, das eine wesentliche Rolle in unserem Körper spielt und insbesondere zur normalen Funktion unseres Nervensystems und unserer Muskeln beiträgt.
Es kann für unseren Körper schwierig sein, Magnesium in Form klassischer Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen, wenn unsere Lebensweise nicht gesund oder vorbildlich ist.
Magnesiumbisglycinat stellt eine interessante Alternative dar, da es an Glycinmoleküle chelatiert ist, was seine Aufnahme durch unseren Körper erleichtert, selbst wenn unsere Ernährung nicht perfekt ist.
Diese Form des chelatierten Magnesiumbisglycitats wird daher besonders für Personen empfohlen, die unter einem Magnesiummangel leiden oder für diejenigen, die ihren Magnesiumspiegel effektiv verbessern möchten.
Die Vorteile von Magnesiumbisglycinat
Die Vorteile von Magnesium sind zahlreich. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Magnesiumbisglycinat nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung angesehen werden sollte.
Nervensystem, Stress und Müdigkeit
Reduziert Angstzustände, Depressionen, Müdigkeit und Stress durch Unterstützung der Produktion von Serotonin, dem Wohlfühlhormon.
Verbessert die Gehirnfunktionen wie Gedächtnis oder Konzentration.
Hilft, Müdigkeit zu reduzieren, indem es auf den Energiestoffwechsel einwirkt und gleichzeitig das nervliche Gleichgewicht aufrechterhält.
Besserer Schlaf
Unterstützt das Einschlafen und hilft, Müdigkeit zu reduzieren, fördert einen erholsamen Schlaf durch Einwirkung auf die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon.
Sportliche Leistung
Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Magnesiumbisglycinat werden regelmäßig von Sportlern verwendet:
Ermöglicht den Muskeln, richtig zu arbeiten (Kontraktion, Entspannung) und verbessert so die sportliche Leistung.
Verbessert die Erholung und beugt somit Muskelkater, Muskelkrämpfen und Muskelschmerzen vor.
Trägt zum Muskelaufbau bei, indem es bei der Proteinsynthese mitwirkt.
Knochenstruktur
Sorgt für die Gesundheit von Knochen und Zähnen, indem es an der Homöostase (Gleichgewicht/Regulation) von Calcium beteiligt ist.
Ermöglicht eine höhere Knochendichte und somit festere Knochen.
Anwendungsbereiche
- Müdigkeit
- Schlafstörungen
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Augenlid-Zucken
- Stress
- Reizbarkeit
- Angst, Depression
- Muskelschmerzen
- Regelmäßige sportliche Betätigung
- Krämpfe, Muskelspasmus
