Magnesiumbisglycinat

Es handelt sich um eine chelierte Form von Magnesium, die vom Körper sehr gut aufgenommen werden kann und keine Verdauungsstörungen verursacht, wie es bei anderen Salzen, beispielsweise Citrat, der Fall sein kann. Das Element Magnesium ist mit zwei Glycinmolekülen verbunden, wodurch ein hochgradig bioverfügbares Magnesiumchelat gebildet wird.

Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff für die reibungslose Funktion unseres Körpers und unseres Nervensystems. Es ist an über 300 biologischen Reaktionen beteiligt und hat zahlreiche Vorteile für unseren Organismus.

Was die Wissenschaft über die Absorption von Magnesiumbisglycinat sagt

Es ist eine hoch verwertbare Form von Magnesium. Magnesium ist ein Mineralstoff, der in unserem Körper eine wesentliche Rolle spielt und insbesondere zur normalen Funktion unseres Nervensystems und unserer Muskeln beiträgt.

Es kann für unseren Körper schwierig sein, Magnesium als herkömmliches Nahrungsergänzungsmittel aufzunehmen, wenn wir keinen gesunden oder vorbildlichen Lebensstil führen.

Magnesiumbisglycinat ist eine interessante Alternative, da es mit Glycinmolekülen cheliert ist, wodurch es von unserem Körper leichter aufgenommen werden kann, auch wenn die Ernährung nicht ganz optimal ist.

Cheliertes Magnesiumbisglycinat ist daher besonders empfehlenswert für Menschen mit Magnesiummangel oder für diejenigen, die ihren Magnesiumspiegel effektiv verbessern möchten.

Die Vorteile von Magnesiumbisglycinat

Es gibt zahlreiche Vorteile von Magnesiumbisglycinat. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass es nicht als Ersatz für einen gesunden, ausgewogenen Lebensstil angesehen werden sollte.

Nervensystem, Stress und Müdigkeit

Reduziert Stress, Angstzustände und Depressionen, indem es die Produktion von Serotonin, dem Wohlfühlhormon, unterstützt.

Verbessert Gehirnfunktionen wie Erinnerungsvermögen oder Konzentration.

Hilft bei der Bekämpfung von Müdigkeit, indem es auf den Energiestoffwechsel einwirkt und gleichzeitig das Nervensystem im Gleichgewicht hält.

Bessere Schlafqualität 

Hilft beim Einschlafen und bei der Bekämpfung von Müdigkeit. Fördert einen erholsamen Schlaf, indem es auf die Produktion des Schlafhormons Melatonin einwirkt.

Sportliche Leistung

Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesiumbisglycinat werden bei Sportlern regelmässig eingesetzt:

Ermöglicht den Muskeln, richtig zu arbeiten (Kontraktion, Relaxation) und verbessert so die sportliche Leistung.

Verbessert die Regeneration und verhindert so Muskelkater, Muskelkrämpfe und Muskelschmerzen.

Unterstützt den Muskelaufbau, indem es in die Proteinsynthese eingreift.

Knochenstruktur

Sorgt für eine gute Knochen- und Zahngesundheit, indem es in die Homöostase (Gleichgewicht/Regulierung) von Kalzium eingreift.

Sorgt für eine höhere Knochendichte und damit für stärkere Knochen.

Indikationen 

• Müdigkeit 
  
• Schlafstörungen 
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Zucken des Augenlids

• Stress
  
• Reizbarkeit
• Angst, Depression

• Muskelkater
• Häufiges Sporttreiben
• Krämpfe, Muskelzuckungen