Alles über Oxydativen Stress.
Willkommen zum Podcast von Café Santé #10.
Die Episoden von Café Santé werden von ProFeel Life gesponsert und sollen informieren und Wege zu natürlichem Wohlbefinden und Optimierung anbieten.
Für diese Episode, die dem oxidativen Stress gewidmet ist, haben wir die Ehre, Gaëlle Gasquet, eine Expertin für oxidativen Stress, begrüßen zu dürfen. Gemeinsam tauchen wir in die komplexen Mechanismen des oxidativen Stresses und seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit ein.
Im Mittelpunkt dieser Episode stehen:
Was ist oxidativer Stress? Gaëlle bietet uns eine klare und verständliche Erklärung dieses biologischen Phänomens und seiner Bedeutung für unseren Organismus.
Die Ursachen und Folgen : Erfahren Sie, wie oxidativer Stress Ihren Körper beeinflusst und zur Entwicklung von chronischen Krankheiten und vorzeitiger Alterung beitragen kann.
Präventionsstrategien : Lernen Sie wirksame Strategien zur Bekämpfung von oxidativem Stress durch Ernährung, Bewegung und einen gesunden Lebensstil kennen.
Antioxidantien : Held oder Hype? Gaëlle entmystifiziert die Rolle der Antioxidantien im Kampf gegen oxidativen Stress und teilt ihre Empfehlungen für eine sinnvolle Nahrungsergänzung mit.
Ob Sie nun ein Gesundheitsbegeisterter sind, der sein Wohlbefinden optimieren möchte, oder einfach nur neugierig sind, wie Sie Ihren Körper vor oxidativen Schäden schützen können, diese Episode ist genau das Richtige für Sie!
🎧 Viel Spaß beim Hören!
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Die Kapitel
0:00 - Einleitung
1:39 - Oxdativer Stress - Definition
5:05 - Die Stressfaktoren
12:06 - Langfristige Folgen von Stress
17:43 - Antioxidative Ernährung
26:40 - Antioxidative" Nahrungsergänzungsmittel
30:20 - Psychologischer Stress
39:14 - Stress und Achtsamkeit
43:19 - Zusammenfassung und gute Ratschläge
Sprecher
Gaëlle Gasquet➡️ https://gaellegasquet.ch/
