Ginkgo Biloba: Vorteile, Phytotherapie und Nebenwirkungen

In der Welt der Heilpflanzen die Ginkgo Biloba fällt als echtes tausendjähriges Wunder aus. Dieser aus China stammende majestätische Baum mit Fanblättern bietet wertvolle Vorteile für die menschliche Gesundheit.

Reich aus Flavonoide, von Terpanoide und andere kraftvolle Wirkstoffe, der Ginkgo Biloba ist bekannt dafür seine anregenden Eigenschaften der Durchblutungsowie für seine nachgewiesene Rolle bei der Aufrechterhaltung Kognitive Funktionen so wie die Erinnerung und das Konzentration.

In diesem Artikel präsentieren wir die bemerkenswerten Vorteile und modernen Nutzungen der Ginkgo Biloba, eine Pflanze, die das Alter überschritten hat, um uns seine therapeutischen Schätze anzubieten!

Kurze botanische Beschreibung von Ginkgo Biloba

DER Ginkgo Biloba, auch genannt "Baum mit ECUS 40", " Baum des Lebens " oder "Argent Aprikosenbaum", ist ein Baum, der nicht blüht, der zur Familie Ginkgoaceae gehört.

Ursprünglich aus Südostasien, wird es heute in vielen Regionen der Welt kultiviert, weil sein Vorteile des menschlichen Körpers werden seit Jahrhunderten erkannt in der traditionellen Medizin.

Hier ist eine kurze botanische Beschreibung von Ginkgo Biloba:

• Aussehen : Der männliche Ginkgo Biloba bietet eine schlanke Silhouette (bis zu 40 Meter hoch), während weibliche Füße einen kompakteren Anschluss haben.
• Blätter : Die Blätter des Ginkgo Biloba sind flabliform, dh in Form eines Lüfters und im Herbst zart von hellgrün bis goldgelb gerippt.
• Keimung: Diese Art produziert keine Samen oder Früchte. Männliche Bäume produzieren Pollen und weibliche Ovalbäume. Letztere werden allgemein als "Frucht" bezeichnet.
• "Früchte" : Nur Weibchen tragen Früchte (Eier, die zur Reife angekommen sind), die durch kleine gelbe Beeren von etwa 3 cm, die einen Kern enthalten, dargestellt werden. Diese Buchten, einst reif, geben einen sehr unangenehmen Geruch ab.
• Interessante Tatsache : Ginkgo Biloba ist der letzte Vertreter einer Gruppe von Bäumen, die bereits lange vor dem Erscheinen des letzteren mehr als 250 Millionen Jahre Existenz vorhanden waren! Aus diesem Grund wird es auch "Living Fossil" bezeichnet.

Phytotherapie: Was ist die Zusammensetzung des Ginkgo Biloba?

In der Phytotherapie sind diese die Ginkgo Biloba geht die hauptsächlich für ihre therapeutischen Eigenschaften verwendet werden. Diese Blätter, frisch oder getrocknet, enthalten eine Vielzahl von aktiven Verbindungen, die zu den mit dieser Anlage verbundenen Vorteilen beitragen:

Hier sind einige der wichtigsten aktiven Verbindungen, die Ginkgo biloba vorteilhafte biologische Wirkungen vermitteln:

• Flavonoide: Flavonoide sind starke Antioxidantien in Ginkgo -Blättern. Sie helfen bei der Neutralisierung von freien Radikalen und tragen somit zum Zellschutz gegen Schäden am oxidativen Stress (Frühgeborene Alterung von Zellen usw.) bei.
• Terpénoids (Ginkgolides und Bilobalide): Diese spezifischen Verbindungen werden als Inhibitoren des Thrombozytenaktivierungsfaktors (PAF) angesehen, was die positive Wirkung der Fluidifizierung von Blut und einer besseren Blutkreislauf im Körper hat. Sie können auch an der Bekämpfung von Entzündungen und der Regulierung des Blutflusses zum Gehirn teilnehmen.
• Organische Säuren: Ginkgo -Blätter enthalten organische Säuren wie Ginkgolsäure, die zu einigen der biologischen Eigenschaften der Pflanze beitragen.
• Andere Verbindungen: Die Blätter enthalten auch Spuren von ätherischem Öl, Pflanzensterole und anderen kleinen Verbindungen, die vorteilhafte Auswirkungen auf die Gesundheit haben können.

Die Verbindungen von Ginkgo Akt in Synergie anbieten Stimulierung der Blutkreislaufeigenschaften, des Antioxidative Wirkungen und ein Unterstützung der kognitiven Funktion.

Was sind die Vorteile des Gesundheitsginkgo für die Gesundheit? In welchen Fällen in welchen Fällen verwenden Sie diese Heilanlage?

DER Ginkgo Biloba wird in der Phytotherapie für verschiedene Indikationen häufig verwendet, insbesondere für seine vorteilhaften Wirkungen auf die Blutkreislauf, die kognitive Funktion und die allgemeine Gesundheit.

Hier ist eine Liste der bemerkenswertesten Vorteile von Ginkgo Biloba und einige Bereiche von Hinweisen, in denen diese Anlage verwendet werden kann:

Verbesserung der Durchblutung

DER Ginkgo Biloba wird oft für seine vorteilhaften Auswirkungen auf verwendet Blutkreislauf, insbesondere am Ende des Körpers.

Diese Eigenschaft wird weitgehend auf das Vorhandensein spezifischer Verbindungen zurückgeführt, die Ginkgolides und das Bilobalide, was haben kann Vasodilatator -Effekte Und Anti -Areganten -Placetettes.

Einfacher ausdrücken, die Blätter von Ginkgo Biloba enthalten in ihrer Zusammensetzung von Wirkstoffe, die Blutgefäße erweitern (insbesondere Kapillaren) Und das macht Blut fließender. Daher zirkuliert das Blut im gesamten Körper besser, insbesondere am Ende der Enden, wodurch die Elemente, die sie für eine optimale Funktion benötigen, in die Zellen bringen (Sauerstoff und Nährstoffe).

Diese Eigenschaft kann zum Beispiel in verwendet werden Diabetiker die sich oft entwickeln Durchblutungsprobleme (Diabetische Angiopathie, besonders in den Enden des Körpers als die Spitzen der Zehen und der Finger gekennzeichnet).

Eine 2003 veröffentlichte chinesische Studie in der Klinische Hemorheologie und Mikrozirkulation zeigte auch, dass ein therapeutisches Protokoll basierend aufGinkgo Biloba Extrakt war in der Lage, die Kreislauf im Gehirn bei Mäusen zu verbessern, bei denen ein Hämatom unter Arachnoidal (Gehirnblutung) freiwillig verursacht wurde. Daher wäre es möglich, Patienten zu helfen, die sich einer zerebralen Blutung unterzogen haben, um a zu finden Gute Gehirnmikrozirkulation Nach einer chirurgischen Behandlung für eine schnellere und wirksame Genesung [1]!

Danke an sein vorteilhafte Eigenschaften bei der Durchblutung, DER Ginkgo Biloba kann eine interessante Behandlung in Situationen darstellen wie:

• Schaufensterkrankheit: Die intermittierende Claudikation ist durch schmerzhafte Schmerzen und Krämpfe in den Beinen während der körperlichen Aktivität aufgrund einer schlechten Durchblutung gekennzeichnet. Ginkgo Biloba kann als Komplement verwendet werden, um den Blutfluss zu den unteren Gliedmaßen zu verbessern und möglicherweise die Symptome zu reduzieren [2]!
• Schlechte periphere Kreislauf: Erkrankungen wie die Raynaud -Krankheit, kalte Hände und Füße, Taubheit und Kribbeln an den Extremitäten können mit einer schlechten peripheren Durchblutung in Verbindung gebracht werden. Ginkgo Biloba könnte dazu beitragen, den Blutfluss in diesen Bereichen bei Menschen mit diesem Problem zu stimulieren [3].
• Hirngefäßstörungen: Da Ginkgo Biloba in der Lage ist, die Durchblutung zu verbessern, kann es als Ergänzung für Personen vorgesehen werden, die von Gefäßstörungen des Gehirns wie Gehirnbeschwerden (Schlaganfall) oder vorübergehenden ischämischen Unfällen (AI) betroffen sind.
• Altersbezogene Störungen: Ältere Menschen können von den Auswirkungen von Ginkgo biloba auf die Durchblutung profitieren, um die Gefäßfunktion zu verbessern und möglicherweise das Risiko von Kreislaufproblemen zu verringern [4].
• Glaucom: Einige Untersuchungen legen nahe, dass Ginkgo Biloba einen vorteilhaften Einfluss auf die Durchblutung der Augen haben kann, was möglicherweise dazu beitragen kann, die Symptome eines Glaukoms zu verringern, eine Erkrankung, die mit einem hohen intraokularen Druck verbunden ist [5].
• Tinnitus des Kreislaufs: Einige kleine Arbeiten deuten darauf hin, dass der Ginkgo Biloba Tinnitus (Hörpfeifen, Summen, Schlagen usw.) behandeln könnte, die durch Kreislauferkrankungen verursacht werden, aber eine mehr in der Tiefenbewertung ist erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen [6].

Notiere dass der wissenschaftlicher Beweis In Bezug auf die Verwendung von Ginkgo Biloba unter diesen Bedingungen variieren. Daher, bevor die Ginkgo Biloba für Verkehrsprobleme verwendet wird, Wenden Sie sich an Ihren Arzt Um Ihre Symptome, Ihre Behandlungsbedürfnisse und die Möglichkeit zu besprechen, sich dem Ginkgo Biloba in Ihren Pflegeplan anzuschließen.

Unterstützung für Gedächtnis- und Gehirnfunktionen

Die Auszüge von Ginkgo Biloba sind auch in der traditionellen Medizin sehr bekannt Unterstützen Sie Gedächtnis- und Gehirnfunktionen (Tugenden, die von der Weltgesundheitsorganisation anerkannt und durch zahlreiche Studien nachgewiesen wurden).

In der Tat können die aktiven Verbindungen von Ginkgo vorteilhafte Auswirkungen auf die Hirnblutung und das Schutz von Nervenzellen (Neuroprotektion).

hier sind einige Mechanismen Danke, von welchem ​​die Ginkgo Biloba Könnte das Gedächtnis- und Gehirnfunktionen verbessern:

• Bester Gehirnverkehr: Aktive Verbindungen wie Ginkgoliden und Bilobaliden, die in Ginkgo -Biloba -Blättern vorhanden sind, können dazu beitragen, die Blutgefäße zu erweitern und den Blutfluss zum Gehirn zu verbessern. Dies kann zur besseren Sauerstoffversorgung von Nervenzellen und zu einer Versorgung mit Nährstoffen beitragen [1].
• Antioxidantische Wirkung: In Ginkgo Biloba vorhandene Antioxidantien helfen dabei, freie Radikale zu neutralisieren, bei denen es sich um instabile Moleküle handelt, die mit dem Altern und Zellschäden verbunden sind. Dies kann zum Schutz von Nervenzellen vor oxidativem Stress beitragen, um die Funktion des Gehirns und der kognitiven Leistung zu bewahren [7] [8].
• Unterstützung für die Plastizität des Gehirns: Einige Untersuchungen legen nahe, dass Ginkgo Biloba die Plastizität des Gehirns beeinflussen kann, dh die Fähigkeit des Gehirns, neue neuronale Verbindungen anzupassen und zu bilden, was für das Lernen und das Gedächtnis von entscheidender Bedeutung ist [9].
• Verringerung der Entzündung: Die Verbindungen des Ginkgo Biloba könnten auch entzündungshemmende Eigenschaften aufweisen, die zur Erhaltung der Gesundheit des Gehirns durch chronische Entzündung beitragen könnten [10].
• Kognitive Niederlassung Prävention: Einige Studien legen nahe, dass die reguläre Einnahme von Ginkgo Biloba mit einer Verlangsamung des kognitiven Rückgangs und dem mit dem Alter verbundenen Gedächtnisverlust verbunden sein könnte, obwohl die Ergebnisse variieren [11].

Obwohl seine Auswirkungen nicht immer schlüssig sind und zusätzliche Forschung erforderlich ist, finden Sie hier einige Pathologien und Situationen, in denen die Ginkgo Biloba kann in Betracht gezogen werden, um Gedächtnis- und kognitive Funktionen zu unterstützen:

• Altersbezogener kognitiver Rückgang.
• Prävention seniler Demenz und Alzheimer -Krankheit.
• Leichte Speicherstörungen.
• Verbesserte Konzentration und geistige Klarheit.
• Unterstützung nach einem Schlaganfall (Schlaganfall).
• Unterstützung für kognitive Funktionen bei jungen Erwachsenen.
• Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen bei Kindern.

Natürlich, wenn Sie vorhaben, die zu verwenden Ginkgo Biloba Um die zu unterstützen Erinnerung und kognitive Funktionen, Konsultieren Sie zuerst einen medizinischen Fachmann Personalisierte Ratschläge haben.

Antioxidanskraft

DER Ginkgo Biloba Antioxidans Kraft ist eine der am stärksten untersuchten und gelobten Eigenschaften dieser Pflanze [7] [8].

Das solltest du wissen Antioxidantien sind Verbindungen, die dazu beitragen, die Zellen vor dem Körper vor Schäden zu schützen, die durch Schäden verursacht werden durch freie Radikale, des instabile Moleküle produziert während Normaler Körperstoffwechsel sowie durch externe Faktoren so wie die Verschmutzung, DER Stress und das UV-Strahlung.

Schaden verursacht durch freie Radikale kann aktiv dazu beitragen vorzeitiges Altern, Zu chronische Krankheit und bei Verschiedene Gesundheitsprobleme.

DER Ginkgo Biloba enthält verschiedene Antioxidative Verbindungen, besonders Flavonoide, des Terpanoide, des Ginkgolides Und Bilobalide., Verbindungen, die ihre Fähigkeit, freie Radikale zu neutralisieren und Zellen vor oxidativen Schäden zu schützen, weitgehend demonstriert haben.

DER Ginkgo Biloba Antioxidans Kraft kann für die Gesundheit sehr vorteilhaft sein, indem Sie:

• Zellschutz: In Ginkgo biloba vorhandene Antioxidantien helfen dabei, Zellzellen, einschließlich Nervenzellen (Neuronen), zu schützen, die durch freie Radikale verursacht werden.
• Gute Unterstützung für Herzgesundheit: Die antioxidativen Eigenschaften von Ginkgo Biloba können dazu beitragen, die Gesundheit von Blutgefäßen aufrechtzuerhalten und das Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen zu verringern.
• Bessere Neuroprotektion: Die antioxidativen Eigenschaften von Ginkgo Biloba können auch eine Rolle beim Schutz von Nervenzellen spielen und somit an der Prävention des kognitiven Rückgangs und der neurologischen Störungen beteiligt sind.
• Entzündungshemmende Rolle: Bestimmte antioxidative Wirkungen von Ginkgo Biloba können dazu beitragen, die Entzündung im Körper zu verringern, was für die Vorbeugung vieler chronischer Krankheiten wichtig ist.

Kräutertee, Mutterfarbstoff, Nahrungsergänzungsmittel, Knospen ... in welcher Form, um das Ginkgo Biloba zu verwenden, um das Beste aus seinen Tugenden zu machen?

DER Ginkgo Biloba ist in verschiedenen Formen erhältlich, jeweils mit ihren besonderen Vorteilen und Eigenschaften. Die Auswahl der Form hängt von Ihren spezifischen Bedürfnissen ab und davon, wie Sie es vorziehen, Nahrungsergänzungsmittel zu konsumieren.

Hier ist ein Überblick über Verschiedene Formen der Verwendung von Ginkgo Biloba :

• Nahrungsergänzungsmittel (Kapseln, Tabletten, Kapseln)

Nahrungsergänzungsmittel basierend auf Ginkgo Biloba (In Form von Kapseln, Kapseln, Tabletten ...) sind weit verbreitet und einfach zu konsumieren. Sie sind oftstandardisiert enthalten Spezifische Mengen von Wirkstoffen, was eine präzise Dosis ermöglicht.

Nahrungsergänzungsmittel sind sehr praktisch für diejenigen, die nach einem suchen Einfache Methode und regelmäßig Von den Vorteilen von Ginkgo Biloba zu profitieren.

• Mutterfarbe

Farbstoffe sind eine Option für diejenigen, die a bevorzugen Absorption schnell und sind praktisch für Passen Sie die Dosierung genau an wie benötigt.

• Kräutertee oder Infusion

Die getrockneten Blätter von Ginkgo Biloba können verwendet werden, um einen Kräutertee zuzubereiten. Die aktiven Verbindungen des Ginkgo sind jedoch löslicher in Alkohol als im Wasser, was die Wirksamkeit dieser Nutzungsform einschränkt.

• Knospen

Einige Ginkgo -Vorbereitungen umfassen Auszüge aus Knospen. Die Knospen enthalten bestimmte Verbindungen und können ähnliche Vorteile wie die Blätter bieten.

Die auf Knospen basierenden Kräutertees und Vorbereitungen werden im Allgemeinen von denjenigen geschätzt, die traditionellere Ansätze trotz der besten Effizienz und des praktischen Aspekts von Nahrungsergänzungsmitteln mögen.

Ginkgo Biloba Cure: Welche Dosierung des Ginkgo Biloba wird empfohlen?

Dort Dosierung empfohlen für Ginkgo Biloba variiert Abhängig von mehreren Faktoren hauptsächlich Das Ziel, zu nehmen, Dort Konzentration der verwendeten Extrakte Und Allgemeiner Gesundheitszustand.

Für die standardisierten Extrakte von Ginkgo Biloba befindet sich die aktuelle Dosierung im Allgemeinen zwischen 120 und 240 mg pro Tag. Diese Dosis kann den ganzen Tag in zwei oder drei aufgenommen werden.

Es ist möglich, a zu machen kurze Heilung (4 bis 6 Wochen), um beispielsweise eine pünktliche Verbesserung des Gedächtnisses oder der Durchblutung zu erhalten.

DER lange Heilmittel (von 3 bis 6 Monaten) können verwendet werden, um von längeren Auswirkungen zu profitieren, insbesondere bei Menschen mit Gedächtnisstörungen (Alzheimer, senile Demenz usw.).

Wenn Sie vorhaben, über einen längeren Zeitraum mehrere Ginkgo -Biloba -Heilungen zu machen, kann dies zu vernünftigem Zeitpunkt sein Machen Sie Pausen zwischen den Heilungen Um eine übermäßige Akkumulation zu vermeiden und Ihrem Körper seine normale Funktion wieder aufzunehmen.

Was sind die Nebenwirkungen von Gingko Biloba?

Obwohl die meisten Menschen es perfekt tolerieren, die Verwendung von Ginkgo BilobaOb in Form von Kräutertee oder Nahrungsergänzungsmittel, kann verschiedene Nebenwirkungen verursachen.

Hier sind einige der potenziellen Nebenwirkungen von Ginkgo Biloba:

• Kopfschmerzen und Schwindel: Einige Menschen können leichte Kopfschmerzen oder Empfindungen von Schwindel spüren, nachdem sie große Mengen Ginkgo konsumiert haben.
• Magendarm Probleme: Übelkeit, Bauchschmerzen, Durchfall oder Verstopfung können bei einigen Menschen auftreten.
• Haut allergische Reaktionen: Haut- oder Juckreizausbrüche bei empfindlichen oder allergischen Menschen in Ginkgo.
• Starke Blutung: Aufgrund seiner antikoagulanten Eigenschaften kann Ginkgo Biloba das Blutungsrisiko erhöhen, insbesondere bei Menschen, die Antikoagulanzien einnehmen (Aspirin, Warfarin usw.).
• Ernsthafte allergische Reaktionen: Obwohl sehr selten, können bei manchen Menschen schwerwiegende allergische Reaktionen auftreten, was zu Symptomen wie Atemschwierigkeiten, Schwellungen im Gesicht oder Rachen und verallgemeinertem Ausschlag führt.
• Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten: Die Wirkstoffe von Ginkgo Biloba können mit bestimmten Arzneimitteln interagieren, einschließlich Antikoagulanzien, Antiplatteletten, Antidepressiva und Krämpfe.

Es wird empfohlen, einen medizinischen Fachmann zu konsultieren, bevor Sie eine Heilung von Ginkgo Biloba beginnen, insbesondere wenn Sie haben Vorhandene ErkrankungenNehmen Sie andere Medikamente ein oder sind schwanger oder stillen.

Wenn Sie nach dem Verzehr von Ginkgo ungewöhnliche oder schwerwiegende Nebenwirkungen haben, verwenden Sie es sofort und wenden Sie sich an einen Arzt.

Was sind die Kontraindikationen von Ginkgo Biloba?

Vermeiden Sie die Verwendung von Ginkgo Biloba in den folgenden Situationen:

• Wenn Sie a präsentieren Allergie In Ginkgo Biloba oder anderen Pflanzen aus der Familie Ginkgoaceae.
• Wenn Sie a präsentieren Gerinnungsstörung Oder wenn Sie eine nehmen Antikoagulansbehandlung (erhöhtes Blutungsrisiko).
• Wenn Sie a planen operativer Eingriff (Mindestens zwei Wochen vor der Operation auf die Einnahme von Ginkgo Biloba aufgrund des erhöhten Blutungsrisikos).
• Wenn du eine ... bist schwangere oder stillende Frau (Unumtitchen des Ginkgo Biloba, der in dieser Kategorie nicht bewiesen ist).
• Wenn du nimmst Medikamente (insbesondere Antikoagulanzien, DER Antiplettelett, DER Antidepressiva und Antikonvulsiva).

Abschluss

DER Ginkgo Biloba ist eine medizinische Pflanze, die dank ihrer eine breite Palette potenzieller gesundheitlicher Vorteile bietet Antioxidative Eigenschaften, zu seinem Fähigkeit hat Verbesserung der Durchblutung, hat Reduzieren Sie die Auswirkungen von Stress, hatkognitive Funktionen unterstützen und bei Leichte Gedächtnisstörungen behandeln.

Eine Heilung von Nahrungsergänzungsmittel basierend auf Ginkgo Biloba kann bei Menschen mit a nützlich sein schwache Zirkulation Blut, von Speicherstörungen oder Konzentrationsowie alle Menschen, die ihre verbessern möchten Gesundheit und Wohlbefinden global!

Verweise

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