Was sind die Vorteile von scharfer Brennnessel für Gesundheit und Wohlbefinden?

Im riesigen Garten natürlicher Heilmittel sticht ein oft vernachlässigter, ungeliebter, aber unglaublich mächtiger Pflanze heraus: Nessel.

Trotz seines Gewürzs, Nesselauch als wissenschaftlich bekannt "Urtica Dioica", ist ein mehrjähriges Gras mit außergewöhnlichen Tugenden für Gesundheit und Wohlbefinden. Von beruhigenden Kräutertees bis hin zu energetisierenden Dekorationen bietet Nettle einen spannenden überraschenden Vorteile!

In diesem Artikel lassen wir Sie die mehrfachen Facetten dieser außergewöhnlichen Pflanze entdecken, die von ihren vorteilhaften Auswirkungen auf Gelenkschmerzen und hohem Blutdruck bis hin zu den revitalisierenden Eigenschaften für Haare reichen!

Scharfe Brennnessel: Präsentation dieser Anlage mit unerwarteten Tugenden

Nessel, bekannt als wissenschaftlich "Urtica Dioica", gehört zum Familie vonUrikaceous. Diese Pflanze stammt aus Europa, Asien und bestimmten Teilen Nordamerikas. Es ist in verschiedenen Lebensräumen zu finden, von Wiesen bis hin zu bewaldeten Gebieten, einschließlich der Umgebung der Flüsse und dann als schlechtes Gras.

Brennnessel ist a Mehrjährige krautige Pflanzebis zu einer Höhe von ca. 1 bis 2 Metern. Es zeichnet sich durch seine aus gezackte und leicht spitze Blätter, in entgegengesetzten Paaren entlang seiner Stiele angeordnet. Diese Blätter sind mit bedeckt mit Kleine stechende Haare wer veröffentlichen a irritierende Substanz in Kontakt mit der Haut. Diese Haare sind eigentlich Spezielle Soter -Young -Zellen angerufen "Trichome".

Im Zusammenhang mit der Phytotherapie und der Verwendung von Brennnessel für medizinische Zwecke werden mehrere Teile der Anlage für ihre Vorteile ausgenutzt:

• DER LuftteileDas heißt, die Blätter und die blumigen Oberteile sind die am häufigsten verwendeten
• DER Brennnesselwurzeln : werden manchmal auch für ihr therapeutisches Potenzial geerntet und getrocknet

Bei der Ernte Brennnesseln, es ist wichtig, dass Treffen Sie Vorsichtsmaßnahmen, um zu vermeiden, dass Sie kleine Haare stechen. Tragen Sie etwas dicke Handschuhe wird empfohlen, um die Blätter und Stängel zu handhaben. Sobald getrocknet oder vorbereitet ist, verlieren Brennnesseln ihren stechenden Effekt und können sicher verwendet werden.

Brennnesseln: 2 Hauptarten

Es gibt verschiedene Arten von Brennnesseln, die zur Gattung "Urtica" gehören. Es werden allgemein zwei Haupt -Brennnessel -Arten begegnet:

DIOIC Nettle (Urtica Dioica)

Es ist die am weitesten verbreitete und bekannteste der beiden Brennnesselarten. Sie heißt auch "Großer Brennnessel". Diese Sorte wird am häufigsten für medizinische und kulinarische Zwecke verwendet. Es hat stechende Haare auf den Blättern und Stielen, die zu einer Hautreizung führen können.

Brennen Brennnessel (Urens)

Auch genannt "Kleiner Brennnessel"Diese Sorte ist kleiner als dioisches Brennnessel. Es drückt im Allgemeinen in einer Höhe von 15 bis 60 Censimetern (gegen 1 bis 2 Meter für dioische oder große Brennnessel). Seine Blätter sind so kleiner und feiner als die von dioekios Brennnessel. Brennen Brennennennbrenner hat seinen Namen von der brennendes Gefühl dass seine stechenden Haare in Kontakt mit der Haut führen. Diese Art wird für medizinische Zwecke seltener verwendet, teilt jedoch einige der vorteilhaften Eigenschaften von dioischem Brennnessel.

Brennnessel, Vorteile und Missetaten

Im folgenden Teil bieten wir die vielen Vorteile von Brennnessel für Gesundheit und Wohlbefinden.

Brennnessel und Rheuma: Brennnessel, um Gelenkschmerzen zu lindern

Zur Beurteilung wurden mehrere wissenschaftliche Studien durchgeführt Die Auswirkung von Brennnesselblättern bei externer Anwendung bei Menschen mit Gelenkschmerzeninsbesondere in chronischem Rheuma wie Arthritis [1].

Basierend auf den Ergebnissen einer vorläufigen Explorer -Studien, die an 18 Patienten interessiert sind (Patienten mit Gelenkschmerzen, die berichten, dass sie nach der Verwendung von Brennnessel als Behandlung aus ihren Beschwerden geheilt wurden) [2], a Randomisierte Studie durchgeführt an 27 Patienten mit anhaltende Schmerzen im Handgelenkgelenk [3].

Die Handgelenksschmerzen waren Erleichtert bei den meisten Patienten nach täglicher Anwendung für eine Woche eines dioseikischen Brennnesselblatts (großer Brennnessel). Diese Ergebnisse wurden mit denen verglichen, die mit einer Anwendung eines Blattblatts erhalten wurden Weißer Lamn (oder falsche Brennnessel aufgrund seiner Ähnlichkeit) auf eine andere Gruppe von Patienten (Placebo -Gruppe).

In dieser Studie wurde eine statistisch signifikante Verringerung der Gelenkschmerzen und den Grad der Behinderung dank der Brennnesselbasis hervorgehoben.

Eine wurde ebenfalls beobachtet Klare Schlafverbesserung (von Patienten gemeldet), a Abnahme der Analgetika Und entzündungshemmende Medikamente.

Nach Angaben des Autors der Studie hätte der analgetische Effekt des stechenden Haares wahrscheinlich als Mechanismus a "Thermalhyperstimulation Analgesie". Mit anderen Worten, das Haar von Brennnessel verursacht mehr als 24 Stunden nach einer Anwendung eine Hyperstimulation von längerem heißem Kribbeln, was zur Reduzierung von Gelenkschmerzen beiträgt.

Zusätzlich hat eine andere randomisierte Studie gezeigt, dass die Verabreichung von Brennnesselblätter könnte Stärken Sie die Wirksamkeit bestimmter entzündungshemmender Medikamente Häufig verwendet wie bei Patienten mit rheumatischen Erkrankungen, um sie zu helfen, chronische Gelenkschmerzen zu lindern [4].

Heute erklärt die Forschung die analgetische Wirkung von Brennnessel auf Gelenkschmerzen durch 5 Hauptwirkungsmechanismen [1]:

• Entzündungshemmende Eigenschaften: Dank bestimmter bioaktiver Verbindungen mit entzündungshemmender Leistung, einschließlich Polyphenolen und Flavonoiden, kann Brennnessel dazu beitragen, die Entzündung in Gelenken zu verringern, was dazu beitragen kann, bestimmte Gelenkschmerzen zu lindern.
• Verkehrsverbesserung: Es ist bekannt, dass Brennnessel die Durchblutung stimuliert. Eine bessere Durchblutung fördert die Versorgung mit Sauerstoff und essentiellen Nährstoffen für Gelenkgewebe, die dazu beitragen würden, die Schmerzen zu verringern und die Gesundheit der Gelenke zu unterstützen.
• Antioxidative Wirkungen: In Brennnesselblättern enthaltene Antioxidantien helfen dabei, freie Radikale zu neutralisieren, schädliche Substanzen, die zu Entzündungen und Gelenkschäden beitragen können. Durch die Reduzierung des oxidativen Spannungsniveaus (freies Radikal) kann Brennnessel beitragen, die Gelenke zu schützen.
• Unterstützung des Immunsystems: Brennnessel hätte die Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken, was bei Autoimmunerkrankungen wie rheumatoider Arthritis besonders wichtig ist. Durch die Unterstützung der Immunantwort kann Brennnessel dazu beitragen, die gemeinsame Entzündung zu verringern.
• Nährwert : Brennnesselblätter sind eine Quelle, die reich an Vitaminen (insbesondere Vitamin C) und Mineralien wie Zink, Magnesium, Kalzium und Eisen ist. Diese Nährstoffe sind wichtig für die Gesundheit der Gelenke und Bindegewebe.

Um die Vorteile von Brennnessel bei Gelenkschmerzen zu genießen, verbrauchen viele Patienten diese Anlage regelmäßig in Form vonInfusion (Netzwerkkräutertee), von Kapseln, von Nahrungsergänzungsmittel oder verwenden Sie es direkt auf den schmerzhaften Gelenken in Form von Produkte topisch (Brennnessel -Basiscremes).

Brennnessel und Prostata: Was sind die Vorteile von Brennnessel auf die Symptome von HBP (gutartige Prostata -Hypertrophie)?

Brennnessel wurde auch wegen seiner vorteilhaften Auswirkungen auf die Symptome von untersucht Gutartige Prostata -Hypertrophie (HBP), eine häufige Zuneigung bei älteren Männern.

Dieser Zustand ist durch a gekennzeichnet Prostatagröße zunimmt, was verursachen kann Harnprobleme wie zum Beispiel Häufiges Wasserlassen und ein Düsenkraft mit niedriger Harnkraft.

Nach Forschung kann der Einsatz von Brennnessel dazu beitragen, die HBP -Symptome auf natürliche Weise zu verringern.

So kann Brennnessel in diesem Zusammenhang nützlich sein:

• Kampf gegen Entzündungen: Brennnessel enthält entzündungshemmende Verbindungen, die dazu beitragen können, die Prostata-Entzündung zu verringern, was wiederum die HBP-Symptome verbessern kann.
• Diuretische Wirkung: Es hat diuretische Eigenschaften, was bedeutet, dass es hilft, den Überschuss des Organismus zu beseitigen. Dies kann den Druck durch eine vergrößerte Prostata auf der Blase lindern und die HBP -Symptome verringern.
• Reduzierung der Behinderung: Ein regelmäßiger Einsatz von Brennnessel könnte dazu beitragen, die Obstruktion der Harnröhre zu verringern, die durch eine vergrößerte Prostata verursacht wird, die den Harnfluss verbessern kann.
• Hormonelle Unterstützung: Brennnessel hätte die Fähigkeit, den Hormonspiegel zu beeinflussen, der mit dem Prostatawachstum verbunden ist. Durch die Regulierung dieser Hormone kann Brennnessel dazu beitragen, übermäßiges Prostatawachstum zu verringern.
• Verbesserung der Symptome: Mehrere klinische Studien haben gezeigt, dass Brennnessel die HBP -Symptome wie häufiges Urinieren, das Urinieren und den imperativen Verlangen nach Urinieren reduzieren kann.

In jedem Fall ist es wichtig für Wenden Sie sich an einen medizinischen Fachmann Vor Beginn a Brennnesselbasierte Behandlung Für ein Prostataproblem, insbesondere wenn Sie bereits Medikamente für HBP einnehmen oder wenn Sie gesundheitliche Bedenken haben, da Brennnessel mit bestimmten Medikamenten interagieren und ihre Wirksamkeit ändern kann.

Brennnessel und Allergien: Brennnessel in Form von Kräutertee zur Linderung allergischer Symptome

Die würzigen Brennnesselblätter können verwendet werden, um saisonale Allergien zu lindern. Ihre Antihistaminie -Eigenschaften Und Anti-entzündlich Kann helfen, Symptome im Zusammenhang mit Allergien wie Niesen, Juckreiz und Nasenflüssen zu lindern.

Brennnesselblätter konsumieren In Form von Kräutertee, Kapseln oder Extrakt können dazu beitragen Besprechen Sie die allergische Reaktion, indem Sie die Freisetzung von Histamin im Körper reduzieren, helfen, Allergieprobleme (saisonale Allergien usw.) zu lindern.

Brennnessel und Haare: Entdecken Sie die Vorteile von Brennnessel für Haargesundheit (Haarausfall)

Brennnesselblätter werden auch für ihre erkannt Vorteile der Haare für Haare. Ihre Nährstoffe und ihre Kopfhaut -Effekte machen es zu einem beliebten natürlichen Mittel, die Haarqualität und -gesundheit zu verbessern [5].

So kann Brennnessel zur Gesundheit der Haare beitragen:

• Haarverstärkung: Brennnessel ist reich an Vitaminen (insbesondere Vitamin A, Vitamin C und Vitamin K) sowie in Mineralien, die für das Haarwachstum wie Eisen, Zink und Silizium (Kieselsäure) von wesentlicher Bedeutung sind.
• Verkehrsstimulation: Die topische Anwendung von Brennnesselextrakten stimuliert die Durchblutung der Kopfhaut, wodurch die Versorgung von Sauerstoff und Nährstoffen zu Haarfollikeln verbessert wird.
• Entzündungshemmende Eigenschaften: Brennnessel kann dazu beitragen, die Kopfhautentzündung zu reduzieren, die mit Haarausfall verbunden werden kann. Durch die Reduzierung der Entzündung kann Brennnessel möglicherweise den Haarausfall verlangsamen.
• Cent -Verhinderung: Nettos kann dank seiner antimykotischen Eigenschaften dazu beitragen, Schuppen zu verhindern und eine gesunde Kopfhaut aufrechtzuerhalten.
• Fette Haarstütze: Brennnessel kann die übermäßige Produktion von Talg regulieren, was es ermöglicht, gegen fettige Haare zu kämpfen.

Im Allgemeinen regelmäßige Verwendung Nessel kann die verbessern Textur, Dort scheinen, Dort Süßigkeiten und das Haarrobustheit, dem Haar ein gesünderes und ordentliches Aussehen zu geben. Es ermöglicht es auch, gegen bestimmte häufige Probleme zu kämpfen, einschließlich der Haarausfall, DER Schuppen Und überschüssiges Fett.

Sie können Nettle auf verschiedene Weise verwenden, um Ihr Haar zu behandeln: in Infusion Das Haar von innen, in innen zu stärken Topische Anwendung in Form von Ölen oder Lotionen, um das Wachstum zu stimulieren oder durch Zugabe Brennnesselextrakte zu Haarprodukten.

Bitte beachten Sie, es wird empfohlen, um mach ein Hauttest Bevor Sie ein Brennnesselprodukt auf Ihre Kopfhaut anwenden, um möglich zu vermeiden Allergische Reaktionen.

Brennnessel und Bluthochdruck: Brennnessel in der Infusion zur Verbesserung seiner Spannung

Brennnessel würde auch eine Rolle in der spielen Bluthochdruckbehandlung Wegen seines Diuretische Eigenschaften, entzündungshemmend Und Vasodilatoren :

• Diuretische Wirkung: Brennnessel fördert die Eliminierung von überschüssigem Natrium und Wasser aus dem Körper, wodurch der Blutdruck reduziert wird, indem die Belastung an Blutgefäßen reduziert wird [6].
• Vasodilatator -Effekt: Brennnessel kann einen vasodilatatorischen Effekt haben (es öffnet Blutgefäße), was eine flüssigere Blutkreislauf und eine Verringerung des Blutdrucks fördert.
• Entzündungshemmende Eigenschaften: Nettle trägt dank seiner entzündungshemmenden Verbindungen dazu bei, die Entzündung von Blutgefäßen zu verringern, so ihre Funktionalität zu verbessern und den normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten [7].
• Nährstoffe: Brennnessel ist von Natur aus reich an Vitamin C, Kalium und Magnesium, Elemente, die eine Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks spielen [7].
• Stressreduzierung: Dank seiner beruhigenden Auswirkungen auf das Nervensystem kann die Netto -Einnahme indirekt dazu beitragen, den Blutdruck durch die Reduzierung von Stress zu bewältigen (weiß, dass Stress einer der Hauptrisikofaktoren für hohen Blutdruck ist).

Obwohl Nessel kann potenzielle Vorteile für bieten Highlight Management, es ist wichtig, dass Wenden Sie sich an einen medizinischen Fachmann Bevor es benutzt wird. Es geht um einen ernste Erkrankung das erfordert a Überwachung angemessen und ein Personalisiertes Management.

Zügel, Haut, Lipidstoffwechsel, Vitamine, Immunsystem ... andere Tugenden der Brennnessel!

Hier sind andere weniger bekannte Tugenden von Brennnessel

• Nieren: Nettle kann für seinen diuretischen Effekt bekannt sind, und kann dazu beitragen, die Produktion von Urin zu erhöhen und Toxine aus dem Körper zu beseitigen. So hilft es, Nierensteine ​​zu verhindern, indem die Ansammlung von Mineralien und Abfällen in den Nieren und im Harnweg verhindern [8]
• Haut : Die entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften von Brennnessel machen es zu einem natürlichen Mittel, Hautreizungen wie Juckreiz, Hautausschläge und Insektenbisse zu lindern [9].
• Cholesterin: Die bioaktiven Verbindungen von Brennnessel könnten dazu beitragen, die Lipidspiegel im Blut zu modulieren, indem sie ihre Absorption und ihr Stoffwechsel beeinflussen. Durch die Aufrechterhaltung des ausgewogenen Cholesterinspiegels kann Nettle eine Rolle bei der Förderung der kardiovaskulären Gesundheit spielen [7].
• Immunsystem : Brennnessel ist reich an Vitaminen, Mineralien und antioxidativen Verbindungen, die das Immunsystem unterstützen können. Eine gute Brennnesselheilung vor dem Winter ist ideal für die Vorbereitung seiner natürlichen Verteidigung, um die verschiedenen Winterinfektionen zu bekämpfen [7].
• Verdauungssystem : LEin Kräutertee und Nahrungsergänzungsmittel von Brennnessel können dazu beitragen, die Verdauung zu regulieren und gegen Verdauungsstörungen zu kämpfen. GDank seiner entzündungshemmenden Kraft, die gegen schädliche Bakterien des Verdauungssystems kämpft, trägt Brennnessel zum Neuausgleich der Darmflora bei und reguliert so die Verdauung.

Abschluss

Nettle ist dank seiner vielen Tugenden eine sehr vorteilhafte Anlage für Gesundheit und Wohlbefinden. Sein Entzündungshemmende Eigenschaften, Diuretika, Antioxidantien Und nahrhaft Machen Sie es zu einem kostbaren Verbündeten für Menschen mit verschiedenen Situationen.

Laut mehreren wissenschaftlichen Studien die Verwendung von Nessel scharf erlauben :

• Linderung der Symptome einer gutartigen Prostata -Hypertrophie (HBP)
• Gelenk und rheumatische Schmerzen lindern
• Saisonallergien zu lindern
• Niedriger Blutdruck
• Verbesserung der Haargesundheit
• Zur Verhinderung von Nierensteinen beitragen
• Lipidstoffwechsel zu regulieren
• Das Immunsystem stärken

Dank Brennnessel und seinem natürlichen Charakter wird es für viele Patienten mit verschiedenen Pathologien (Gelenkschmerzen, Prostataprobleme usw.) möglich, um bestimmte unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden, die häufig mit Arzneimittelbehandlungen verbunden sind.

Wähle ein Natürliche Behandlung auf der Grundlage von Brennnessel Kann in bestimmten Situationen, in denen ein ganzheitlicher Ansatz gewünscht wird, besonders interessant sein.

Offensichtlich sollte die Verwendung von Brennnessel für medizinische Zwecke mit Vorsicht und Aufsicht eines Gesundheitsberufs durchgeführt werden.

Verweise

1. F. Draghi, "Dioic Nettle (Urtica Dioica L.): Bibliographische Studie", Andere, UHP - Henri Poincaré University, 2005. Konsultiert: 24. August 2023. [Online]. Verfügbar unter: https://hal.univ-lorraine.fr/hal-01733415
2. C. Randall, K. Meethan, H. Randall und F. Dobbs, "Brennnesselsting von Urtica Dioica für gemeinsame Schmerz-An-Explorationsstudie dieser Komplementärtherapie", Ergänzen. Ther. Med., Flug. 7, n^Ö 3, p. 126-131, Sept. 1999, doi: 10.1016/s0965-2299 (99) 80119-8.
3. C. Randall, H. Randall, F. Dobbs, C. Hutton und H. Sanders, "Randomisierte kontrollierte Studie zum Brennnesselsting zur Behandlung von Basisschmerzen.", J. R. Soc. Med., Flug. 93, n^Ö 6, p. 305-309, Juni 2000.
4. S. Chrubasik, W. Enderlein, R. Bauer und W. Grabner, "Beweise für die antirheumatische Wirksamkeit von Herba urticae Dioicae bei akuter Arthritis: eine Pilotstudie", Phytomedizin int. J. Phytother. Phytopharm., Flug. 4, n^Ö 2, p. 105-108, Juni 1997, doi: 10.1016/s0944-7113 (97) 80052-9.
5. F. Couplan, Brennnesselmittel und Rezepte: Die guten Pflanzen unserer Großmütter. Fleurus, 2013.
6. "Gibt es ein phytotherapeutisches Diuretikum?" - Proquest ”. https://www.proquest.com/openview/573f3e21d5476c7e20167f8e0fa319f8/1?pq-orsit=gscholar&cbl=2069452 (Zugriff 26. August 2023).
7. A. Ait Haj sagte, I. Sbai El Otmani, S. Derfoufi und A. Benmoussa, "Verbesserung des Ernährungs- und therapeutischen Potenzials von dioischem Brennnessel (Urtica Dioïca L.)", Hegel, Flug. 3, n^Ö 3, p. 280-292, 2016, doi: 10.3917/heg.063.0280.
8. Herr Ghourri, L. Zidane und A. Douira, "Katalog von Heilpflanzen zur Behandlung von Nieren-Lithiasis in der Provinz Tan-Tan (Saharan Marokko)", ",", ",", ",", ",", ",", ",", "," Int. J. Biol. Chem. Sci., Flug. 7, n^Ö 4, Kunst. nicht^Ö 4, 2013, doi: 10.4314/ijbcs.v7i4.24.
9. C. Bourgeois et al., "Brennnessel (Urtica Dioica L.) als Quelle für Antioxidans- und Anti-Aging-Phytochemikalien für kosmetische Anwendungen", Chim berichtet., Flug. 19, n^Ö 9, p. 1090-1100, Sept. 2016, doi: 10.1016/j.crci.2016.03.019.