Was ist Magnesiummalat?
Magnesiummalat ist eine Form von Magnesium, die von unserem Körper in hohem Maße absorbiert werden kann. Genauer gesagt ist es das Magnesiumsalz der Äpfelsäure. Es bietet nicht nur die Vorteile von Magnesium, sondern auch die der Äpfelsäure.
Was ist Magnesium?
Magnesium ist eines der am häufigsten vorkommenden Mineralien im menschlichen Körper. Unser Körper benötigt Magnesium, um normal zu funktionieren und gesund zu bleiben. Es hilft bei der Aufrechterhaltung einer normalen Muskel- und Nervenfunktion, hält den Herzschlag stabil, unterstützt ein gesundes Immunsystem und stärkt die Knochen. Außerdem ist bekannt, dass es am Energiestoffwechsel beteiligt ist.
Was ist Apfelsäure?
Äpfelsäure ist eine natürliche organische Säure, die in vielen Obst- und Gemüsesorten weit verbreitet ist, wie z. B.:
- Äpfel
- Birnen
- Die Bananen
- Die Aprikosen
- Die Kirschen
- Die Pfirsiche
- Die Litschis
- Die Karotten
- Die Erbsen
- Die Brokkoli
- Die Bohnen
- Der Rhabarber
- Etc
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Fact: Der Name Apfelsäure leitet sich vom lateinischen Wort malus für Apfel ab. |
Äpfelsäure wird zur Energiegewinnung und zur Unterstützung der Leberfunktion verwendet.
Was sind die Vorteile von Magnesiummalat?
Magnesium wird für die Zellbildung und die Aufrechterhaltung von Nerven, Knochen und Muskeln benötigt. Es ist in einigen Lebensmitteln enthalten, z. B:
- Vollkorngetreide (Haferflocken)
- Walnüsse
- Die Samen (Leinsamen)
- Tofu
- Die Avocados
- Die Bananen
- Die dunkle Schokolade
Da elementares Magnesium vom Körper nur schwer aufgenommen werden kann, von zahlreiche Ergänzungsmittel das Magnesium zur besseren Aufnahme an ein Salz binden. Magnesiummalat ist eine dieser Salzkombinationen, die gebildet wird, wenn Magnesium mit Äpfelsäure verbunden wird.
Hier sind einige der Vorteile, die eine Nahrungsergänzung mit Magnesiummalat mit sich bringen kann.
Die Entfernung von toxischen Metallen aus dem Körper
Der Prozess der Entfernung von toxischen Metallverbindungen aus dem Körper wird als Chelatbildung bezeichnet. Aluminium ist ein besonders gefährliches Metall, das mit einer Reihe von neurologischen Erkrankungen wie Demenz und Alzheimer in Verbindung gebracht wird. Magnesiummalat bindet sich an Aluminium und andere toxische Metalle und ermöglicht so deren Ausscheidung.
Energiegewinnung
Sowohl Magnesium als auch Apfelsäure werden für die Energieproduktion auf zellulärer Ebene benötigt. Ohne ausreichend Magnesium haben unsere Zellen Schwierigkeiten, Energie zu produzieren, während Äpfelsäure dabei hilft, die Energieproduktion zu beschleunigen. Dank der hohen Bioverfügbarkeit von Magnesiummalat können Sie diese beiden Verbindungen schnell arbeiten lassen, um dabei zu helfen, Ihre Energieproduktion ins Gleichgewicht zu bringen.
Muskelaufbau
Es wurde festgestellt, dass Magnesium die athletische Leistung fördert und die Kraft von Sportlern verbessert. Das Gleichgewicht zwischen Kalzium und Magnesium ist für die normalen Kontraktionen Ihrer Muskeln von entscheidender Bedeutung. Ein Magnesiummangel kann zu muskelbezogenen Symptomen wie Schwäche und Krämpfen führen.
Knochengesundheit
Starke Knochen: Etwa 60 % des Magnesiums in unserem Körper befinden sich in unseren Knochen und machen sie stark. Bei einem Magnesiummangel mobilisiert der Körper das Magnesium aus den Knochen, um den Mangel im Rest des Körpers auszugleichen. Mit der Zeit kann dies zu einer Schwächung der Knochen führen und zur Osteoporose beitragen.
Angstzustände
Magnesium ist wichtig, um das Nervensystem zu stabilisieren, sodass wir Stress standhalten können. Ein Magnesiummangel kann zu erhöhten Stresswerten, Müdigkeit und Angstzuständen führen.
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Magnesium fördert die Erweiterung der Blutgefäße und trägt zur Senkung des Blutdrucks bei, wodurch Bluthochdruck behandelt wird. Ein Magnesiummangel wird sehr häufig mit Herzerkrankungen wie Bluthochdruck oder Atherosklerose in Verbindung gebracht.
Fibromyalgie
Diese neurologische Störung verursacht ein breites Spektrum an negativen Symptomen, wie zufällig auftretende Muskelschmerzen, Depressionen und Müdigkeit. Diese Krankheit betrifft 2-3% der Bevölkerung, wir berichten darüber in diesem Artikel. Einige Studien haben gezeigt, dass Magnesiummalat eine positive Wirkung auf das Schmerz- und Müdigkeitsniveau hat.
Was sind die Symptome eines Magnesiummangels?
Die Symptome eines Magnesiummangels sind vielfältig und können schwer zu erkennen sein, da sie mit anderen Erkrankungen übereinstimmen können.
Hier ist eine Liste der häufigsten Symptome:
- Muskelkontraktionen und -krämpfe
- Taubheitsgefühl
- Angst, Reizbarkeit, Stress
- Müdigkeit
- Hoher Blutdruck
- Unwohlsein, Übelkeit, Schwindel
- Appetitlosigkeit
- Arrhythmien
Wann sollte man Magnesiummalat einnehmen?
Wenn ein Magnesiummangel vorliegt, kann es schwierig sein, diesen über die Ernährung zu beheben. Daher entscheiden sich manche Menschen für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auf Magnesiumbasis.
Magnesiummalat kann eine gute Möglichkeit sein. Da es zahlreiche Vorteile bietet und seine Bioverfügbarkeit für unseren Körper höher ist als die von elementarem Magnesium, ist es eine gute Wahl.
Heparyl der ABBGen-Labors kombiniert Magnesiummalat mit der Aminosäure Ornithin. Diese Kombination ermöglicht es insbesondere, die Leberfunktion zu verbessern und unseren Organismus von giftigen Körperabfällen zu entgiften.
