Hochleistungssport und Optimierung
Willkommen zum Podcast von Café Santé #5.
Die Episoden von Café Santé werden von ProFeel Life gesponsert und sollen informieren und Wege zu natürlichem Wohlbefinden und Optimierung aufzeigen.
In dieser Episode sprechen wir über Hochleistungssport und wie man seine Ergebnisse optimieren kann:
- Messwerkzeuge für Anfänger
- Gute Praktiken, die man einführen kann
- Die anstrengenden Tests im Labor
- Die Spitzenoptimierung
🎧 Viel Spaß beim Zuhören!
Spotify
Die Kapitel
0:00 - Einleitung
1:20 - Tipps für Anfänger
5:04 - Grundlegende Ergänzung
6:45 - Trainingszonen und Laktat
13:30 - Messungen und Geräte
22:54 - Ernährung in der Optimierung
32:15 - Leistung und Gesundheit
Redner
Brian Weber : ➡️ https://brianweber.ch
Jean Christophe Guinchard :➡️ https://jcsports.ch/
