In diesem Video erklärt uns Valérie, wie sie Hypnose mit Ernährung verbindet :
○ Bewusstes Essen.
○ Störungen des Essverhaltens.
○ Der Nutzen, sowohl im Handeln als auch im Unbewussten zu arbeiten.
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Transkription :
Wie kann man Hypnose und Ernährung miteinander verbinden?
Zu Beginn meiner beruflichen Neuorientierung arbeitete ich ausschließlich als Ernährungstherapeutin und begleitete meine Patientinnen und Patienten dabei, ihre Ernährung wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir arbeiteten an der BewusstseinWir waren vor allem aktiv und haben uns überlegt, wie wir gemeinsam einen gesunden Teller zusammenstellen können, wie wir konkret umsetzen können, um gesund zu essen, auf eine Art und Weise, die ihren Bedürfnissen, ihrem Gesundheitszustand und ihrer Lebensphase entspricht usw.
Die Tatsache, dass wir auf Wunsch der Patientinnen und Patienten Hypnose mit Ernährung verbinden können, ermöglicht es uns, tiefgreifend zu arbeiten und unbewusst an den Verankerungen und der Weitergabe von Essgewohnheiten zu arbeiten.
Bewusst oder unbewusst?
Sehr oft misshandeln wir uns unbewusst durch das Essen, durch die Art und Weise, wie wir uns ernähren: Entweder gönnen wir uns nicht genug zu essen, oder wir verzichten auf Essen, als wollten wir uns selbst schaden, oder wir essen vielleicht auch zwanghaft viel zu schnell in zu großen Mengen. Als ob man eine Leere füllt. Als ob man Angst hat, nicht genug zu bekommen. Oder um einen emotionalen Mangel zu beheben, zum Beispiel!
Das Interessante an der Verbindung von Hypnose und Ernährung ist also, dass wir sowohl im Handeln, im Bewusstsein als auch im Unterbewusstsein arbeiten können, indem wir tief in uns verankern, bewusst, sanft und wohlwollend zu essen, uns diese Chance und diesen Liebesbeweis zu geben, uns gut zu ernähren und unsere Gesundheit zu erhalten. Uns bewusst zu sein, dass wir durchaus in der Lage sind, Nahrungsmittel lange zu kauen und das Gefühl der Sättigung und die Freude am Essen zu entdecken oder wiederzufinden.
Essstörungen
Sehr häufig kann man bei Essstörungen, die ich begleite, beobachten, dass es diese unbewusste Misshandlung gibt. Was ich auch feststelle, sind die enormen Schuldgefühle der Patientinnen und Patienten, weil sie es nicht geschafft haben, sich gesund zu ernähren, weil sie der Schokolade nach einer Mahlzeit nicht widerstehen konnten oder weil sie nach einer üppigen Mahlzeit in Esszwang geraten sind.
Es ist dann sehr interessant, tief auf der unbewussten Ebene zu graben, um zu verstehen, was die süßen Impulse sind, woher sie kommen und wie man sie loswerden kann. Mit dem Ziel, sich endlich eine wohlwollende Ernährung zu gönnen und sich mit seinem Körper und seinem Image zu versöhnen.
Auf diese Weise kann sich der Patient in Zukunft wohlwollend, bewusst und nach seinen Bedürfnissen ernähren. Und um es in einem Satz zusammenzufassen: sich sich anders ernähren, um sich besser zu fühlen.
