Wir sind, was wir essen. Wir alle kennen diese Redewendung, aber je weiter die Medizin voranschreitet, desto mehr wird uns bewusst, wie sehr sie der Realität entspricht. Forscher der Universität Bonn in Deutschland haben nachgewiesen, dass eine ungesunde Ernährung das Immunsystem dazu bringen kann, so zu handeln, als würde es auf bakterielle Infektionen reagieren.
Die auf Cell veröffentlichte Studie zeigte, dass minderwertige Lebensmittel die körpereigenen Abwehrkräfte langfristig aggressiver machen. Dies beschleunigt letztendlich die Entwicklung von Krankheiten wie Krebs [1].
Wenn man darüber nachdenkt, ist das nicht sehr verwunderlich :der Körper macht mit dem, was man ihm gibt. Wenn man ihm einen minderwertigen, gepanschten Treibstoff liefert, wird er schlechter funktionieren, schneller altern und krank werden.
Im Gegensatz dazuist es möglich, sein Immunsystem zu verbessern und seine allgemeine Funktionsfähigkeit zu verbessern, indem man qualitativ hochwertige Nahrung zu sich nimmt und sich mitnatürliche Nahrungsergänzungsmittel.
Beta-Glucane sind nun schon seit einigen Jahren wegen ihrer Vorteile vor allem für das Immunsystem im Gespräch.
Was sind Beta-Glucane?
Beta-Glucane sind Polysaccharide (lange Zuckermoleküle), die in den Zellwänden vorkommen.von Pilzen, einigen Pflanzen, Bakterien oder auch in Vollkorngetreide, Hefe und Algen vorkommen.
Sie können durch den Verzehr dieser Arten von Lebensmitteln aufgenommen werden, allerdings sind Nahrungsergänzungsmittel wie z. B. dasImmupran eine ernsthafte Option, um die tägliche Aufnahme zu erhöhen.
Sie wurden auf ihre potenzielle Rolle für die Gesundheit untersuchtihre positiven AuswirkungenDie meisten von ihnen haben eine positive Wirkung auf die Gesundheit, insbesondere auf die Immunität.
Die Vorteile von Beta-Glucanen zur Stärkung des Immunsystems
Die Vorteile von Beta-Glucan sind unter anderem darauf zurückzuführen, dass es sich um einen löslichen Ballaststoff handelt. Lösliche Ballaststoffe verzögern die Magenentleerung und verlangsamen die Glukoseaufnahme,Cholesterinpartikel zu absorbieren und die Immunzellen im Darm zu stimulieren..
Wie wirken Beta-Glucane auf die Immunantwort?
Beta-Glucane wirken durchstimulieren die Antworten Immunsystem unseres Körpers, indemdie Produktion von weißen Blutkörperchen erhöht (Lymphozyten) und durch die Stärkung der Aktivität der Zellen des Immunsystems.
Ihr Ziel ist es, die Immunantwort zu aktivieren, indem sie die Funktion von Makrophagen und NK-Zellen steigern.
Makrophagen sind Immunzellen, die eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Infektionen und Krankheiten spielen, indem sie fremde Zellen und Partikel aufnehmen und verdauen.
NK-Zellen (Natural Killer) sind Abwehrzellen, die dabei helfen, unseren Körper vor Infektionen und Krankheiten zu schützen, indem sie infizierte oder krebsartige Zellen anvisieren und abtöten.
Aber wie wirken Beta-Glucane auf Makrophagen?
Sie wirken auf die Rezeptoren der Makrophagen, indem sie sich an diese binden und so die Produktion entzündungsfördernder Moleküle und Zytokine anregen, die wiederum andere Schutzzellen aktivieren.
| Zytokin: Ein von unserem Körper produzierter Botenstoff, der die Kommunikation zwischen den Zellen ermöglicht. |
Dann durch Beta-Glucane aktiviert, haben sie eine erhöhte Fähigkeit, Krankheitserreger und Tumorzellen zu phagozytieren, was sie dann effektiver bei der Bekämpfung von Krankheiten macht undgegen Viren vorgehen oder z. B. gegen Krebs.
| Phagozytieren: Prozess, bei dem die Schutzzellen des Körpers Partikel, fremde Substanzen aufnehmen und verdauen |
Nach neuesten Forschungsergebnissen[2] von Dr. Elena De Marco Castro , Dr. Philip C. Calder und Dr. Helen M Roche, die auf Pubmed veröffentlicht wurden, könnten Beta-Glucane die Fähigkeit haben, die pathogene Abwehr von Immunschutzzellen zu stärken. Das bedeutet, dass sieunsere Widerstandskraft erhöhen gegen Beschwerden wie Erkältungen, Grippe, Atemwegsinfektionen, Allergien usw. erhöhen.
Der Großteil der aktuellen wissenschaftlichen Forschung konzentrierte sich auf Beta-Glucane ausvon medizinischen Pilzen, die als Polysaccharide bezeichnet werden und an Proteine gebunden sind. Im Journal of Hematology & Oncology wurde eine Studie veröffentlicht, die ihren Nutzen bei der Prävention verschiedener Krebsarten belegt[3].
Einige Experten, darunter Dr. Jane E Ramberg [5], glauben, dass Beta-Glucane in konzentrierten Dosen (nicht aus Nahrungsquellen) Immunantworten zur Zerstörung von Krebszellen anregen können und dabei helfen, das Wachstum von Tumoren zu verhindern.
Einige Gesundheitsdienstleister verabreichen Patienten Beta-Glucane intravenös, um dabei zu helfen, ihr Immunsystem zu stärken, wenn sie gegen Krebs oder AIDS kämpfen oder sich von einem chirurgischen Eingriff erholen.
| Eine von Dr. Kadalraja Raghavan und seinem Team in Indien durchgeführte Studie konnte sogar die positiven Auswirkungen von Beta-Glucanen auf Covid-19-Patienten nachweisen [4]. |
Beta-Glucan und Cholesterin
Wie bereits gesagt, sind Beta-Glucane lösliche Ballaststoffe, die den Cholesterinspiegel kontrollieren und seine Aufnahme in den Darmtrakt verringern können, was zu einer Senkung des Gesamt- und LDL-Cholesterinspiegels (schlechtes Cholesterin) im Blut führt.
Sie können außerdemdas HDL-Cholesterin erhöhen (gutes Cholesterin) im Blut erhöhen.
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Wirkungen je nach Dosis und Quelle der verzehrten Beta-Glucane unterschiedlich sein können.
Die Vorteile von Beta-Glucanen und Reishi - eine gewinnbringende Kombination
Immupran bietet nicht nur eine beträchtliche Tagesdosis an Beta-Glucanen, sondern enthält auch Beta-Glucane aus Hefe.Saccharomyces cerevisiae sondern auch aus Pilzen: die Beta-Glucane der Pilze,Extrakte aus Reishi genauer gesagt.
Reishi ist der japanische Name für den Pilz Ganoderma lucidum. Er ist als eines der wirkungsvollsten pflanzlichen Heilmittel der traditionellen chinesischen Medizin anerkannt und wird "ling zhi" genannt, was übersetzt "heiliges Kraut" bedeutet.
Reishi ist seit etwa 200 v. Chr. in den Arzneibüchern der traditionellen chinesischen Medizin enthalten. Damals war er aufgrund seiner Seltenheit dem Königshaus oder sehr reichen Personen vorbehalten. Dank des modernen Anbaus ist er heute viel leichter erhältlich und erfreut sich weltweit zunehmender Beliebtheit.
Mit diesem wachsenden Interesse wächst auch die Forschung über den Reishi-Pilz, und wir erfahren mehr über seine gesundheitlichen Vorteile[6] sowie über seine spezifischen Verbindungen und deren Wirkung. Medizinische Pilze wie der Reishi sind vor allem für ihre Eigenschaften und ihre Wirkung auf das Immunsystem und zur Beruhigung des Nervensystems bekannt.
Nebenwirkungen?
Bisher sind keine Nebenwirkungen bekannt, die mit dem Verzehr von Beta-Glucanen in Verbindung gebracht werden. Halten Sie sich an die Verzehrshinweise der Hersteller und vermeiden Sie so Nebenwirkungen.
Schlussfolgerung
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Beta-Glucane lösliche Ballaststoffe sind, die sich positiv auf unser Immunsystem auswirken, indem sie die Funktion von Makrophagen und NK-Zellen aktivieren und steigern.
Sie haben auch positive Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel im Blut, indem sie die Cholesterinaufnahme verringern und den Spiegel des guten Cholesterins (HDL) erhöhen.
Um diese Vorteile zu nutzen, sollten Sie Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Beta-Glucanen in Ihre Ernährung aufnehmen, wie z. B. Pilze, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte.
Für schnellere Ergebnisse,natürliche Nahrungsergänzungsmittel wie z.B. Immupran, das Beta-Glucane mit Reishi Extrakten kombiniertsind eine Möglichkeit.
Beachten Sie, dass diese Wirkungen je nach Dosis und Quelle der eingenommenen Beta-Glucane variieren können. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, die Empfehlungen der Hersteller zu befolgen und eine ausgewogene Ernährung einzuhalten, um eine angemessene Quelle von Beta-Glucanen zu erhalten.
Quellen:
- https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(17)31493-9
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32223047/
- https://doi.org/10.1186/1756-8722-2-25
- Https://www.nutraingredients-asia.com/Article/2021/09/21/COVID-19-and-beta-glucans-Pilot-study-shows-two-strains-can-help-control-biomarkers-of-clinical-severity
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21087484/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22593926/
