Sport Haute Performance et Optimisation - Café Santé #5

 

High Performance Sport and Optimization

Welcome to the Café Santé #5 podcast.

Café Santé episodes are sponsored by ProFeel Life and aim to inform and offer insights into natural wellness and optimization.

In this episode, we'll be talking about high-performance sport and how to optimize your results: 

  • Measuring tools for beginners
  • Best practices to implement
  • Laboratory testing efforts
  • State-of-the-art optimization

🎧 Enjoy your listening!

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Chapters

0:00 - Introduction
1:20 - Tips for beginners
5:04 - Basic supplementation
6:45 - Training Zones and Lactate
13:30 - Measurements and equipment
22:54 - Nutrition in Optimization
32:15 - Performance and Health

Speakers

Brian Weber : ➡️ https://brianweber.ch
Jean Christophe Guinchard :➡️ https://jcsports.ch/

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